De ce sunt nocive anumite alimente?
O parte dintre alimentele care au fost deja incadrate in categoria superalimentelor, gratie puterilor lor aproape miraculoase si efectelor lor benefice asupra sanatatii, pot fi nocive, cel putin in anumite circumstante. Este vorba despre grepfruit, sofran, soia, ardei iute si peste gras, conform Daily Mail, care a vorbit cu spcialistii pentru a afla in ce […]
De ce este necesar cromul in alimentatie?
Expertii afirma despre crom ca acesta este un mineral indispensabil in metabolismul carbohidratilor, influentand ceea ce se numeste factorul de toleranta la glucoza. Absenta cromului din alimentatie duce la obezitate, predispune la diabet si afecteaza metabolismul glucozei. Cromul functioneaza ca un senzor indicand capacitatea de absorbtie a glucozei la nivel celular. Colesterol si diabet Cromul […]
De ce sa reduci consumul de carne?
Persoanele care consuma multa carne trebuie sa stie ca reducerea cantitatii consumate aduce numeroase beneficii corpului. Riscul aparitiei unor boli grave scade si el, spun specialistii in domeniu. Diminuarea cantitatii de carne pe care o consumam poate reduce nivelul colesterolului din sange, scade riscul de a face o boala de inima si ne face mai […]
Vitamina D luata ca supliment nu este folositoare
Cu toate ca este populara, vitamina D luata drept supliment alimentar aduce prea putine efecte benefice asupra sanatatii inimii, prevenirii cancerului sau intaririi oaselor, in cazul in care este consumata de persoane sanatoase. Aceasta este concluzia unui studiu realizat recent de catre cercetatorii din Noua Zeelanda. Raportul stiintific, publicat de revista „Lancet Diabetes & Endocrinology„, […]
Cum este pusa in pericol sanatatea oamenilor de catre orez?
Aproape trei miliarde de oameni depind de orez, ca aliment de baza. Dintre acestia, 10% prezinta deficit de vitamina A, care potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, este principala cauza a orbirii unui numar de 250.000 – 500.000 copii anual. Studiu despre consumul de orez O cercetare recenta, elaborata de publicatia medicala britanica The Lancet, arata […]
Alimente pe care nu trebuie sa la mananci niciodata
Este dificil sa alegi ceea ce este cu adevarat bun si sa elimini din dieta alimentele pe care nu trebuie sa la mananci niciodata. Exista alimente pe care le poti manca oricand, pentru ca sunt bune si aduc beneficii pentru sanatate, insa sunt si alimente pe care este recomandat nu doar sa le eviti, ci […]
Cum te poti detoxifia acasa?
Exista foarte multe metode de detoxifiere, unele mai blande si naturale, altele destul de agresive si periculoase. Expertii spun ca trebuie sa fim destul de precauti atunci cand recurgem la solutii extreme – diferite ceaiuri, siropuri, sucuri, care consumate cateva zile consecutiv pot realiza o deshidratare exagerata si tulburari hidroelectrolitice grave. Este indicat sa nu […]
Un aliment-minune care te mentine sanatos si iti da energie
Daca vrei sa iti poti mentine organele vitale sanatoase si sa ai energia necesara in fiecare zi, expertii in nutritie recomanda un aliment mai putin obisnuit care iti ofera cantitatea necesara de acizi grasi omega-3. Acesta este un crustaceu denumit krill, iar el se gaseste in apele arctice si este bogat in acizi grasi omega-3. […]
Legatura dintre alimentele si medicamentele biblice
In timp, Biblia a reprezentat pentru umanitate nu numai o calauza spirituala, ci si un mijloc de afla cum traiau, se hraneau ori isi tratau bolile oamenii din vechime. Acest aspect, insa, nu ne indreptateste sa privim Biblia ca pe un ghid de nutritie sau ca pe un manual de medicina pentru intreaga familie. Multe […]
Alimente pentru o tinerete fara batranete
Alimentatia fiecaruia dintre noi ar trebui sa reprezinte mai mult decat satisfacerea papilelor gustative si a senzatiei de foame. Alimentele adecvate te vor ajuta nu numai sa te mentii in forma peste ani, ci si sa te simti mereu bine, sa ai acea stare de buna dispozitie pe care o dorim. Pentru ca sanatatea si […]
Magda V: 
Denisa: 