Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...

Cat de sanatoase sunt legumele murate?

Muraturile sunt legumele conservate in mod traditional in tara noastra de sute bune de ani, in fiecare inceput de toamna. Daca acestea sunt si conservate bine, pot avea proprietati probiotice, sustin expertii in nutritie. Potrivit Agerpres, specialistii spun ca muraturile au efecte revitalizante, remineralizante si pot intari sistemul imunitar al corpului. In plus, muraturile pot […]

Cat de sanatoase sunt legumele murate?

Cum te ajuta fructele cu tepi

Fructele cu tepi la suprafata lor sunt foarte benefice pentru sanatatea corpului, deoarece contin multa vitamina C. Expertii in nutritie spun ca cel mai mare continut din aceasta vitamina il au fructe precum macesele, coacazele rosii, zmeura sau agrisele. Vitamina C este solubila in apa si poate sa ajute la absorbtia fierului in corpul uman. In […]

Cum te ajuta fructele cu tepi

Porumbele, fructele care te scapa de astenie

Unele dintre fructele care au calitati certe de stimulare a energiei corpului uman sunt porumbele, fructe care provin din familia „Prunus Spinosa„, un arbust salbatic din familia rozaceelor. Ce contin Porumbele sunt mai bogate in tanin ca alte fructe de padure si au in compozitia lor multe minerale importante, insa si vitamine precum provitamina A, […]

Porumbele, fructele care te scapa de astenie

Atentie la samburii acestor fructe! Daca aveti aceste simptome, adresati-va medicului

Daca va place sa mancati fructe trebuie sa stiti ca samburii de mere, pere, caise si ai altor fructe contin acid prusic sau cianura de hidrogen. Expertii citati de Health24.com sustin ca aceasta este diferita fata de cianura de potasiu, cunoscuta otrava. Toxicitatea ei este periculoasa in clipa cand sunt sparti acesti samburi si intra […]

Atentie la samburii acestor fructe! Daca aveti aceste simptome, adresati-va medicului

Gustarea dintre mese pentru un maximum de energie

Alimentatia zilnica poate sa faca diferenta dintre o viata sanatoasa si una in care sa fim tot timpul sub influenta unor raceli, afectiuni, lipsiti de energie si fara chef de viata! Mancarea de zi cu zi este foarte importanta pentru dieta ta, dar trebuie sa ai mare grija la ceea ce consumi intre mesele principale […]

Gustarea dintre mese pentru un maximum de energie

Erori pe care le faceti atunci cand consumati anumite alimente

Unele alimente sunt foarte sanatoase, dar multe dintre ele NU sunt consumate in mod corect de catre anumite persoane. Fructele si legumele, de pilda, nu ar trebui sa lipseasca din nicio dieta, insa corpul tau nu poate primi toti nutrientii din astfel de alimente in cazul in care acestea nu sunt consumate intr-un anumit mod. Printre […]

Erori pe care le faceti atunci cand consumati anumite alimente

Calitatile uimitoare ale coacazelor negre

Unele dintre fructele de padure cu calitati uimitoare pentru sanatatea umana sunt coacazele negre. Ele au capacitatea de a detoxifia organismul, de a regla activitatea hormonilor, de a combate anemia, de a ajuta la regenerarea organismului si preungeste viata. Studiile efectuate in China arata ca bobitele negre au un puternic efect anticancerigen. Coacazele negre se trag […]

Calitatile uimitoare ale coacazelor negre

Beneficiile apei din fructe si legume

Multe fructe si legume contin apa din belsug, foarte utila pentru corpul uman deoarece il hidrateaza in mod corespunzator, diferit de alte surse de hidratare. Hidratarea prin alimente si, in special, prin fructe si legume nu reprezinta o hidratare asemanatoare hidratarii prin apa filtrata, apa de izvor si nici apa imbuteliata. Expertii sunt de parere ca apa din […]

Beneficiile apei din fructe si legume

Metode de a recapata prospetimea unor legume si fructe ofilite

Daca va place sa mancati multe legume, trebuie sa stiti ca acestea sunt foarte sanatoase, daca vor fi consumate cat mai proaspete. Totusi, din pacate, aceasta stare nu rezista foarte mult, mai ales ca odata ce legumele isi pierd din umiditate, textura lor se va schimba, iar acestea se vor strica. Pe de alta parte, […]

Metode de a recapata prospetimea unor legume si fructe ofilite

Cat de utila este dieta Mayo pentru sanatatea ta?

Una dintre dietele care se foloseste cu succes este dieta Mayo. Cura de slabit se mai numeste si „Piramida Greutatii Sanatoase Mayo Clinic” si reprezinta o solutie viabila cu rezultate pe termen lung. Dieta Mayo se axeaza pe faptul ca o persoana ar trebui sa consume alimente potrivit Piramidei Greutatii care va arata cate portii din […]

Cat de utila este dieta Mayo pentru sanatatea ta?
Schimba setarile cookie!