Alimente pentru constipatie
Alimente constipatie: Merele Cei care au parte de numeroase probleme din cauza tranzitului intestinal pot sa apeleze la mere, deoarece aceste fructe previn atat constipatia, cat si diareea. Potrivit expertilor in nutritie, merele contin fibre alimentare solubile utile in caz de diaree, cat si insolubile, necesare in caz de constipatie. Acizii organici, enzimele si zaharurile […]
Stiai ca fructele si legumele iti prelungesc viata? Afla cu cat
Probabil cel mai putin controversat sfat din domeniul nutritiei este sa mananci cat mai multe fructe si legume, adica sa mananci mai multe plante, pentru ca legumele se refera de fapt la plantele care nu sunt fructe. Stim ca un consum marit de fructe si legume ne ajuta sa traim mai mult, dar un studiu […]
Cat de bune sunt bamele pentru detoxifierea corpului
Printre legumele care sunt considerate foarte benefice pentru corpul uman se afla si bamele. Bama este o planta care face parte din familia Malvaceelor alaturi de bumbac, arborele de cacao si hibiscusul. La aceasta planta, florile au un diametru de 4-8 cm, cu 5 petale galbui, adesea cu o pata rosie la baza fiecarei petale. […]
De ce sa mananci fructe dimineata
Oamenii care obisnuiesc sa consume fructe in timpul diminetii sunt mai sanatosi. Aceasta este concluzia unui studiu realizat la Universitatea din Shanghai, China. Potrivit specialistilor asiatici, cel mai bun moment pentru a consuma fructe este intre orele 4 si 11 dimineata. Iata cateva motive pentru care este bine sa mananci fructe la micul dejun, in […]
Cum iti prepari alimentele ca sa poti evita produsele sarate si grasimile
Majoritatea companiilor de renume din domeniul alimentar au realizat in sfarsit cat de important este publicul pentru a obtine venituri consistente din vanzarea produselor. Potrivit unui material publicat in New York Times, marii producatori de mancare isi schimba strategia ca urmare a cererii tot mai mari a publicului pentru mancarurile sanatoase. Ca sa obtina mai […]
Dieta sanatoasa de slabit – La ce alimente NU trebuie sa renunti
Cele mai importante alimente pentru cei care tin o cura de slabit sunt cele care contin zero calorii sunt acelea care, pentru a fi metabolizate si asimilate, consuma mai multa energie decat cea pe care organismul o va prelua de la ele. Potrivit specialistilor in domeniul nutritional, aportul caloric pe care aceste alimente il aduc […]
De ce nu ar trebui sa renunti la coaja unor fructe?
Se cunoaste faptul ca majoritatea fructelor joaca un rol deosebit de important pentru mentinerea unei stari adecvate de sanatate a corpului uman. Totusi, multi oameni evita sa manance cojile unor fructe, fara sa stie ca elimina astfel din alimentatie cele mai bune surse de vitamine si minerale. Potrivit nutritionistilor, in cojile fructelor si ale legumelor […]
Studiu: Cat de multe pesticide contin anumite legume si fructe?
In urma unor studii, s-a observat ca o multime de legume si fructe contin pesticide si substante daunatoare corpului uman. Potrivit Business Insider, aceste fructe au si multe avantaje pentru oameni, desi unele din ele sunt contaminate cu substante toxice. Strugurii De exemplu, s-a constatat ca strugurii contin 34 de pesticide, dintre care patru cancerigene. […]
Ce ar trebui sa manance un fumator?
Majoritatea celor care fumeaza prezinta anumite carente de vitamine si minerale in corp, asa ca trebuie sa tina cont de anumite aspect atunci cand se alimenteaza. Tigarile au rolul de a afecta cantitatea de vitamine si de minerale, iar pierderile le putem contracara printr-o alimentatie echilibrata, cu accent pe fructe si legume. Medicii spun ca […]
Cat de importante sunt clementinele iarna?
Fructele, si in general citricele sunt foarte utile in cazul in care sunteti bolnavi si, mai ales aveti parte de o raceala destul de puternica. Medicii spun ca unele dintre cele mai utile fructe in acest sens sunt clementinele, fructe care ar fi indicat sa nu lipseasca din alimentatia voastra pe timpul iernii. Ce contin […]
Magda V: 
Denisa: 