Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...

Dieta cu lichide – Silueta de vis in DOAR 3 zile

Una dintre dietele care a facut mare valva si care a reusit sa se impuna in ultima vreme in materie de slabit este dieta cu lichide.

Spre deosebire de alte diete, dieta cu lichide este foarte sanatoasa si asigura pe langa un corp mai suplu, o detoxifiere puternica a organismului si o stare de bine.

Dieta cu lichide

Dieta cu lichide

In ce consta

In comparatie cu majoritatea dietelor de slabit, dieta cu lichide este deosebit de simpla. In locul uneia dintre mesele pe care le mananci in mod normal, trebuie sa bei un lichid. Acesta poate sa fie constituit dintr-un suc de fructe, dintr-un smoothie sau dintr-o supa. Lichidele au rolul de a elimina din toxine, de a hidrata si ajuta foarte mult ca arderile interne sa se faca foarte bine.

Daca doriti o slabire mai accentuata, puteti opta pentru inlocuirea a 2 mese principale cu lichide.

Cat dureaza

Dieta cu lichide se tine maxim 3 zile pe luna si se poate repeta ori de cate ori se doreste.

Recomandari

Pentru un maxim de eficienta, pe langa dieta cu lichide trebuie sa se mai urmeze in plus si cateva sfaturi.

In primul rand, nu se recomanda sa se consume zahar si nici dulciuri. Nu este permis alcoolul sub nici o forma deoarece acesta deshidrateaza si nu face altceva decat sa contribuie la ingrasare.

Evita prajelile cat se poate de mult. Inlocuieste orice prajeala cu preparate gatite la aburi sau fierte.

Ca lichide recomandate, te poti bucura de sucuri de fructe, supe de legume cu putina carne, sucuri de legume sau smoothie-uri, adica alimente delicioase, hranitoare si gustoase. Se recomanda si consumul excesiv de apa pe perioada dietei.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.


*