Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...

Ce efecte au supele si ciorbele in alimentatia ta

Supele si ciorbele sunt preparate folosite ca si fel principal sau doar ca simplu aperitiv inaintea acestuia. Din punct de vedere al tolerantei digestive, sunt preparate foarte bine tolerate, usor de digerat, mai ales in cazul supelor. Nutritionistii recomanda sa fie consumate in perioadele postoperatorii, de convalescenta, in afectiuni respiratorii sau digestive, cand toleranta digestiva […]

Ce efecte au supele si ciorbele in alimentatia ta

Calitatile nutritive ale urdei

Unul dintre cele mai sanatoase alimente si utile organismului uman este urda, o branza care se obtine ca urmare a fierberii zerului din laptele de oaie dupa ce s-a preparat casul. Urda este de fapt cea mai slaba branza, cu 8 pana la 12% grasime saturata. Ea mai contine proteine de calitate superioara, vitamine, dar […]

Calitatile nutritive ale urdei

De ce este recomandat sa consumati carne de vanat?

Cercetarile arata faptul ca vanatul are calitati nutritive aparte si este foarte recomandat pentru consum. Carnea de vanat este mai slaba, deoarece animalele salbatice parcurg multe mile zilnic si ard de obicei grasimile prin aceasta activitate fizica, scrie Health24.com. Beneficii Aceasta carne este foarte bogata in fosfor, acesta fiind un element important care ia parte […]

De ce este recomandat sa consumati carne de vanat?

Care sunt pestii care reprezinta cele mai bune surse de grasimi?

Pestele este consumat deseori in multe tari ale lumii, fie ca vorbim de continentul european, America de Sud sau Asia. Expertii nutritionisti spun ca o portie de carne de peste slab, precum pastravul la gratar, consumata langa o salata, nu va fi la fel de satioasa ca o portie de somon, care are o carne […]

Care sunt pestii care reprezinta cele mai bune surse de grasimi?

Beneficiile necunoscute ale magiunului de prune

Printre fructele cu calitati foarte benefice pentru sanatatea umana se afla si prunele, pe care le gasim destul de lejer, mai ales in sezonul de toamna. Inca din vechime, aceste fructe au fost conservate sub forma de magiun, un aliment care ofera numeroase beneficii corpului. Expertii in nutritie sunt de parere ca magiunul de prune […]

Beneficiile necunoscute ale magiunului de prune

De ce trebuie sa fie consumate cu moderatie semintele de floarea-soarelui

Desi sunt considerate destul de benefice pentru corpul uman si se spune ca pot sa previna boli precum astm, artrita, afectiuni pulmonare si chiar sterilitate, semintele de floarea soarelui trebuie sa fie consumate cu moderatie. Expertii in nutritie sunt de parere ca semintele de floarea-soarelui pot sa va ingrase, daca obisnuiti sa le consumati in mod frecvent. […]

De ce trebuie sa fie consumate cu moderatie semintele de floarea-soarelui

Sfaturi sanatoase pentru alegerea mezelurilor

Daca va place sa mancati mezeluri, trebuie sa stiti ca mai multe de zece portii lunar pot sa majoreze cu peste 70% riscul aparitiei unei forme de boala pulmonara. Health24.com arata ca aceasta reprezinta una dintre primele cinci cauze de deces in Europa de vest si se manifesta prin diminuarea capacitatii corpului de a mentine […]

Sfaturi sanatoase pentru alegerea mezelurilor

Sfaturi pentru alegerea iaurtului

Iaurtul se afla printre alimentele cele mai sanatoase, fie ca este obtinut din lapte de vaca, capra sau bivolita. Iaurtul este un aliment sanatos, insa unele sortimente contin prea mult zahar sau sunt bogate in calorii. Si totusi, cum procedam daca vrem sa alegem la cumparaturi cel mai sanatos iaurt? Urmeaza aceste sfaturi si asigura-ti […]

Sfaturi pentru alegerea iaurtului

Alimente care scad durata de viata

In viata fiecaruia dintre noi, ce si cum mancam influenteaza mult starea noastra de sanatate. Unele alimente sunt extrem de benefice pentru corpul uman, cum ar fi fructele, legumele, mierea sau cerealele integrale, insa exista si alimente care ne fac mai mult rau decat bine, acestea chiar scurtandu-ne durata de viata. Specialistii au realizat o […]

Alimente care scad durata de viata

Alimente sanatoase care iti pot face probleme si alternativele lor

Exista cateva alimente care, desi sunt considerate sanatoase, pot sa actioneze destul de nociv asupra corpului uman, mai ales daca acestea sunt consumate destul de des in dieta zilnica a unei persoane. Carne si branzeturi Cei care au obiceiul de a manca in mod frecvent produse de carne si branzeturi prezinta un risc mai mare […]

Alimente sanatoase care iti pot face probleme si alternativele lor
Pagina 1 de 10123Urmator ›Ultima »