Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...

Cat de benefice sunt fibrele solubile pentru organismul tau?

Putini stiu care este cantitatea zilnica necesara de fibre si care este motivul pentru care avem nevoie de ambele tipuri de fibre, solubile si insolubile. Expertii ne anunta ca o cantitate suficienta de fibra, respectiv 35 de grame – omul din paleolitic avea parte de circa 10 de grame de fibra zilnic – ajuta tractul […]

Cat de benefice sunt fibrele solubile pentru organismul tau?

De ce ar trebui sa ne alimentam zilnic cu alimente care contin mult potasiu?

Potasiul este foarte important pentru sanatatea corpului uman. O cercetare care a fost realizata in Italia, la Universitatea din Roma arata faptul ca cei care au parte in dieta lor zilnica de alimente bogate in potasiu isi pot diminua singuri riscul de atac cerebral cu 21%. In plus, savantii italieni spun ca aceste persoane sunt […]

De ce ar trebui sa ne alimentam zilnic cu alimente care contin mult potasiu?

Alimente utile pentru sanatatea danturii tale

Ceea ce mananci si modul in care o faci influnteaza sanatatea tesuturilor paradontale. Alimentele bogate in fibre pot sa determine cresterea fluxului salivar, care confera proprietati antibacteriene. Expertii in nutritie sustin ca dimpotriva, alimentele lipicioase sunt retinute un timp mai indelungat la nivelul cavitatii bucale, ceea ce favorizeaza acumularea bacteriilor, cu cresterea riscului de aparitie […]

Alimente utile pentru sanatatea danturii tale

Cat de hranitoare sunt alimentele de culoare neagra

Nutritionistii vorbesc despre faptul ca unele alimente de culoare neagra au capacitatea de a diminua o anumita predispozitie catre diabet, afectiuni cardiace sau cancer. Alimentele negre sunt mai bogate in antioxidanti, ca urmare a continutului superior de pigment intens. Puii Silkie De pilda, puii din rasa asiatica Silkie au penele albe, dar pielea, carnea si […]

Cat de hranitoare sunt alimentele de culoare neagra

Sfaturi sanatoase pentru alegerea mezelurilor

Daca va place sa mancati mezeluri, trebuie sa stiti ca mai multe de zece portii lunar pot sa majoreze cu peste 70% riscul aparitiei unei forme de boala pulmonara. Health24.com arata ca aceasta reprezinta una dintre primele cinci cauze de deces in Europa de vest si se manifesta prin diminuarea capacitatii corpului de a mentine […]

Sfaturi sanatoase pentru alegerea mezelurilor

Dieta ketogenica si principiile sale

Majoritatea persoanelor care au kilograme acumulate in plus vor sa slabeasca cat mai repede si daca se poate, fara prea mult efort. Una dintre curele de slabit care te face sa dai jos cateva kilograme bune in circa o luna si jumatate este cea denumita „Dieta ketogenica„. Dieta ketogenica nu are restrictii si poti manca […]

Dieta ketogenica si principiile sale

Alimente care scad durata de viata

In viata fiecaruia dintre noi, ce si cum mancam influenteaza mult starea noastra de sanatate. Unele alimente sunt extrem de benefice pentru corpul uman, cum ar fi fructele, legumele, mierea sau cerealele integrale, insa exista si alimente care ne fac mai mult rau decat bine, acestea chiar scurtandu-ne durata de viata. Specialistii au realizat o […]

Alimente care scad durata de viata

Alimente sanatoase care iti pot face probleme si alternativele lor

Exista cateva alimente care, desi sunt considerate sanatoase, pot sa actioneze destul de nociv asupra corpului uman, mai ales daca acestea sunt consumate destul de des in dieta zilnica a unei persoane. Carne si branzeturi Cei care au obiceiul de a manca in mod frecvent produse de carne si branzeturi prezinta un risc mai mare […]

Alimente sanatoase care iti pot face probleme si alternativele lor

Cele mai bune alimente organice

In intreaga lume, pesticidele care polueaza mediul inconjurator ne otravesc in fiecare zi si corpurile. Pesticidele care se folosesc in mod obisnuit, cum ar fi organocloridele, sunt stocate in celulele noastre adipoase. Care2.com scrie ca in clipa cand ardem grasime, acestea se varsa in sangele uman si pot sa perturbe fluxul sanguin, iar noi riscam […]

Cele mai bune alimente organice

Alimente recomandate pentru femei

Hrana este foarte importanta in cazul fiecaruia dintre noi, dar mai ales pentru femei, deoarece acestea au necesitati nutritionale unice care le ajuta sa-si mentina energia si puterea de concentrare. Mai ales cand vine vorba despre inaintarea in varsta, dupa ce au depasit 30 de ani, femeile trebuie sa fie foarte atente cu ceea ce […]

Alimente recomandate pentru femei
Pagina 1 de 18123Urmator ›Ultima »