Cum pune in pericol hrana sanatatea ta?
Expertii in nutritie spun ca hrana pe care o consumi zi de zi ascunde unele secrete pe care nu le cunosti. Ea poate fi periculoasa pentru sanatatea corpului tau daca se degradeaza, insa atunci cand expira nu trebuie neaparat sa o arunci. In SUA, un om de afaceri, Doug Rauch, va deschide in luna mai […]
Ce se ascunde in spatele etichetelor unor alimente?
Multe dintre persoanele care sunt preocupate sa manance sanatos isi pot indeplini destul de greu aceasta dorinta. Asta se intampla deoarece fie poti fi indus in eroare, fie alimentele sanatoase si naturale sunt greu de gasit. Pentru a te ajuta sa vezi dincolo de ce spune o eticheta, bettyconfidential.com a cerut parerea unui dietetician renumit, […]
Care sunt pericolele prezente in alimentele modificate genetic?
Populatia Terrei se afla in continua crestere si e nevoie de noi surse de hrana, ne avertizeaza expertii. Alimentele modificate genetic sunt o solutie controversata la aceasta problema, ele putand sa ne creeze probleme mari de sanatate. Aceste alimente sunt obtinute prin interventia omului asupra structurii lor genetice. Acestea pot rezista mai bine la seceta […]
Care sunt alimentele ideale pentru primavara
In acest moment se manifesta un adevarat curent de opinie pe care vedete simpatice gen Jamie Oliver si Michelle Obama il sustin, si anume acela de a manca sanatos, de a alege alimentele ideale pentru fiecare moment. Schimbarea de sezon este o provocare asa ca o lista cu 10 alimente banale, ideale primavara este si […]
Alimente recomandate la micul dejun
Se cunoaste faptul ca o zi buna incepe cu un mic dejun sanatos, iar anumite ingrediente pe care le poti adauga hranei tale din fiecare dimineata te pot ajuta sa ai energie intreaga zi. Aceste sfaturi provind de la Jackie Newgent, autoarea cartii „1.000 Low-Calorie Recipes” – 1.000 de retete cu putine calorii. Autoarea scrie […]
Care sunt cele mai bune combinatii alimentare ultra sanatoase?
Specialistii in nutritie ne anunta ca alimentatia sanatoasa tine de cateva reguli: un consum scazut de grasimi, un aport limitat de calorii si combinatiile inspirate intre alimente. Daca sunt reaalizate inteligent, nu la intamplare, combinatiile dintre alimente sunt secretul care te mentine in forma si care creste aportul de nutrienti. Adauga seminte de floarea soarelui […]
Consumi alimente la conserva? Urmeaza aceste sfaturi…
Nutritionistii promoveaza tot mai mult un stil de viata sanatos, asa ca este foarte important sa stii sa faci alegerile potrivite pentru viata si sanatatea ta. Un prim pas ar fi evitarea alimentelor la conserva. Parcurge acest articol si invata cum sa le eviti. Cel mai bine ar fi sa optezi pentru alimente proaspete, insa […]
Asimilarea vitaminei C din alimente
Numeroase cercetari in domeniu au aratat ca alimentele bogate in vitamina C pot proteja organismul de multe boli, acestea fiind adesea numite super alimente. Vitamina C este importanta deoarece ajuta la: imbunatatirea sistemului imunitar, la absortia fierului, vindeca ranile si intareste oasele. Iata care sunt alimentele pe care trebuie sa le consumi ca sa asimilezi […]
Alternativele sanatoase ale popcorn-ului
Cand te uiti seara la un film este bine sa ai si ceva bun de consumat si de multe ori optezi pentru popcorn. Problema este ca popcornul nu este un produs foarte sanatos. Citeste in continuare cu ce poti inlocui acest snack care nu este bun pentru sanatatea ta. Floricelele de conopida Daca vrei sa […]
Alimente pentru a fi vesel tot timpul
Alimentele pe care consumi au o influenta foarte mare asupra starii tale de spirit. Asta inseamna ca atunci cand te simti trist trebuie sa iti indrepti atentia catre produsele potrivite pentru a schimba acest lucru. De exemplu, se stie ca dieta te poate face sa te simti deprimat sau, din contra, te poate ajuta sa […]
Magda V: 
Denisa: 