Alimente bune pentru sanatatea barbatilor
Alimentele nu trebuie doar sa-ti ofere senzatia de satietate si un gust satisfacator. Ele pot imbunatati starea de spirit, pot face memoria mai „vioaie” si contribui la masa musculara. Acestea pot preveni si unele boli ce apar odata cu inaintarea in varsta. Iata o lista a alimentelor absolut necesare sanatatii barbatilor: Sardine pentru sanatatea inimii […]
Cum pregatesti un gratar sanatos?
Primavara este aproape si multi oameni se vor pregati de weekend pentru a iesi la un gratar la iarba verde. Aerul curat face bine sanatatii, insa este foarte important sa fii atent la continutul gratarului pentru a nu iti pune sanatatea in pericol. Citeste in continuare cum poti sa faci un gratar sanatos. Trebuie sa […]
Iei antibiotice? Evita aceste alimente…
Imediat dupa ce a fost creata penicilina, in 1940, au aparut o multime de alte antibiotice, specializate in uciderea bacteriilor sau evitarea inmultirii lor. In majoritatea cazurilor, insa, corpul se poate lupta si singur cu aceste elemente nocive. Cu toate ca antibioticele sunt eliberate doar cu prescriptie medicala si vin insotite de un prospect, rareori […]
Cum iti aperi corpul cu cateva alimente?
Stiai ca ai nevoie de doar cateva alimente pentru a fi in forma? Iata care sunt alimentele care te vor ajuta cel mai mult sa ramai sanatos: Capsune pentru o piele protejata O cana de capsune iti ofera 160% din necesarul zilnic recomandat de vitamina C, astfel incat pielea sa produca colagen. Astfel, epiderma ta […]
Alimente care se simt bine impreuna
Multe alimente sunt sanatoase, luate separat, insa suma lor e adesea superioara, tot din punct de vedere al beneficiilor aduse sanatatii. Multe dintre ele lucreaza in sinergie, un aliment maximizand actiunea si beneficiile celuilalt, si viceversa. Aceasta teorie apartine autorului lucrarii Food Synergy, Elaine Magee. Iata cateva exemple de alimente ce lucreaza perfect impreuna, combinatia […]
Top alimente periculoase pentru inima
Medicii spun ca un atac de cord apare in urma unui blocaj instalat pe o artera ce duce sange la inima, in urma caruia celulele inimii incep sa moara. Cauzele unui atac de cord sunt diverse, printre acestea numarandu-se fumatul, sedentarismul, o alimentatie bogata in calorii, sodiu si grasimi saturate. Daca vreti sa aveti o […]
Alimente recomandate pe perioada postului
Sanatatea organismului uman depinde, in cea mai mare masura, de ceea ce mancam. Nu mai este mult si ne vom indrepta spre postul Pastelui, care la ortodocsi este extrem de restrictiv. Organismul are nevoie de alimente energizante si diverse, bogate in vitamine si minerale atat de necesare perioadei de trecere de la iarna la primavara. […]
Care sunt alimentele perfecte pentru barbati si de ce?
Nevoile nutritionale Hrana nu reprezinta numai un combustibil, mai ales ca ceea ce mancam se reflecta in starea de sanatate, in capacitatea fizica si intelectuala de care dispunem. Este stiut faptul ca femeile si barbati au si nevoi si mecanisme metabolice diferite, astfel ca un lucru care este bun pentru femei poate fi nepotrivit, insuficient […]
Alimente cu proprietati antibiotice
Cand vine vorba de mancare, alimentele bine alese pot deveni aliatele tale in lupta cu bolile, atat timp cat stii sa le alegi cu atentie. Mai ales, legumele si mirodeniile te pot ajuta sa ramai sanatos. Unele dintre ele au efecte antibiotice, aparand corpul de microbi si fel de fel de alte microorganisme care ti-ar […]
Alimente pentru longevitatea ta
Daca te interesezi ce alimente trebuie sa consumi pentru a slabi, pentru a avea o piele mai frumoasa sau un par stralucitor, iata cateva enumerate mai jos. Iata ce sa mananci si sa bei pentru a putea sa iti prelungesti viata cu ani pretiosi: Fructele de padure Fructele de padure sunt pline de antioxidanti, care […]
Magda V: 
Denisa: 