Cum poti scapa de eructatii atunci cand faci sport?
Pentru oamenii care fac sport, alearga sau inoata aparitia unor anumite momente ii pune in incurcatura. Expertii spun ca s-a constatat ca circa 4 din 10 persoane care fac sport sufera de eructatii in momentul cand alearga sau fac fitness. In popor, se spune ca zgaltaiala le provoaca ragaieli, iar aceste aspect este constatat mai […]
Viteza cu care mergi pe jos iti poate indica cat vei trai
Odata cu inaintarea in varsta, trebuie sa aveti mare grija si sa va luati masuri de precautie pentru a va prelungi durata de viata. Unul dintre aspectele importante este miscarea. O cercetare realizata in SUA arata ca la batrani, cu cat acestia merg mai mult pe jos, cu atat au parte de o viata mai […]
Sportul in functie de afectiuni
Majoritatea oamenilor fac sport, insa totusi, ce se poate inampla in conditiile in care starea de sanatate nu o permite? Medicii spun ca multe afectiuni nu contraindica practicarea unei activitati fizice. Expertii sunt de parere ca un sport adaptat in functie de problemele de sanatate, in cazul in care este este insotit de tratamentul de […]
Ce aduce somnul cand este combinat cu o dieta echilibrata si mult sport?
Noile studii arata aspecte uimitoare despre somn si odihna. Mai multe cercetari efectuate recent in Olanda indica faptul ca somnul poate sa prelungeasca durata de viata a unei persoane. Potrivit expertilor citati de BBC, somnul are un efect benefic asupra inimii si ne poate oferi suport in scopul evitarii unor afectiuni cardiace. Specialistii recomanda sa […]
A venit iarna! De ce ar trebui sa ne plimbam atunci cand este frig?
Odata cu sosirea iernii si a temperaturilor foarte scazute multi oameni au tendinta de a se retrage in case si de iesi afara doar cand au nevoie. Cu toate acestea, medicii spun ca o plimbare in aer liber in timpul iernii va poate oferi numai beneficii. Nu este vorba aici despre plimbari la temperaturi mai […]
Cum influenteaza sportul starea creierului?
Oamenii de stiinta au observat ca exista si efecte deosebite al sportului. De pilda, se pare ca antrenamentele mai intense din punct de vedere fizic au rolul de a imbunatati memoria de lunga durata. Prin ridicarea de greutati se dezvolta musculatura intregului corp Conform informatiilor din cadrul unei noi cercetari, numai 20 de minute de […]
La ce ora din zi ar trebui sa faci sport?
Multi oameni fac sport, dar nu stiu care ar trebui sa fie ora la care sa alerge, sa mearga cu bicicleta sau sa faca inot, care este cea mai potrivita perioada a zilei in care pot face sport fara probleme. Specialistii afirma ca exercitiile de dimineata te ajuta sa dormi mai bine. O cercetare recent […]
Ce probleme poate sa faca sportul tenului tau?
Multi oameni poractica sport in intreaga lume, insa trebuie sa stiti ca miscarea fizica nu aduce numai beneficii. Potrivit datelor unor studii realizate recent, pe cat de sanatoasa este activitatea fizica, aceasta este si periculoasa in anumite conditii pentru ten. Factori nocivi care influenteaza tenul Expertii au observat ca factori precum transpiratia, praful, machiajul neadecvat […]
Studiu: De ce ne face mai sanatosi mersul pe jos?
Una dintre modalitatile de a combate bolile si batranetea este cea reprezentata de miscarea fizica constanta si mai ales de mersul pe jos. Expertii spun ca miscarea este foarte importanta pentru pastrarea sanatatii corpului uman. Dincolo de mersul la sala de fitness, mersul la piscina, mersul la nutritionist, exista un alt mers, foarte simplu de […]
Tratamente impotriva imbatranirii, care costa putin
In cazul in care vrei sa arati bine, sa ai o piele tanara, indiferent de varsta, par sanatos si unghii frumoase, ai la dispozitie doua variante: apelezi la produsele cosmetice anti-imbatranire, pline de chimicale, din magazinele de specialitate sau adopti un stil de viata sanatos. Expertii in nutritie spun ca o importanta deosebita pentru mentinerea […]
Magda V: 
Denisa: 