Cum poti avea o minte mai odihnita?
Majoritatea oamenilor sunt stresati ca urmare a provocarilor zilnice de la job sau venite din partea familiei, a problemelor cotidiene, a copiilor, a lipsei banilor sau a altor motive. Exista situatii cand anumite persoane se simt obosite si surmenate si nu stiu cum sa mai faca fata provocarilor. Psihologii sustin ca oamenii puternici au un […]
Sfaturi pentru vindecarea vietii
Viata inseamna echilibru, asa ca daca ai probleme, trebuie sa te gandesti sa reechilibrezi anumite „zone” care iti produc disconfort. Daca vezi probleme la tot pasul, iar acestea par sa fi intersectat fiecare alee din viata ta, este un semn ca respectiva teorie a fost incalcata vizibil. Starea de echilibru intre obiectul de dezvoltare si […]
De ce nu este bun somnul de opt ore?
Se stie cat de important este somnul pentru odihna corpului uman si ce patesc persoanele care nu resusesc sa doarma suficient in fiecare noapte. Acestia se pot expune unor afectiuni diverse, dar si stresului si oboselii constante. Totusi, specialistii sunt de parere ca importanta ciclului monofazic devine minimala, potrivit oamenilor de stiinta si istoricilor medicinei. […]
Obiceiuri nesanatoase pentru inima ta
Inima reprezinta unul dintre cele mai importante organe din corpul uman, responsabil pentru pomparea sangelui si livrarea tuturor nutrientilor organismului. Pentru ca intreg organismul sa functioneze corect, trebuie sa avem mare grija de inima noastra, insa exista si obiceiuri care tind sa-i ruineze starea de sananate. Consumul de alcool Daca vei consuma in mod regulat […]
Infuzia de paducel combate stresul
Paducelul reprezinta un arbust care are deosebite calitati terapeutice folosite din vechime si fiind cunoscut in tara noastra si sub denumirea de: malai moale, gherghinar sau maracine alb. Paducelul face parte din familia Rosaceae, are florile albe si fructele de culoare rosie, cu un gust amarui. Din aceste fructe se poate obtine un extract care […]
Respiratia, calea catre relaxare
Se stie ca traim intr-o lume unde stresul zilnic a atins apogeul si avem nevoie de metode simple si sigure pentru a ne confrunta cu stimulii exteriori. Desi expertii ne recomanda sa nu mai fim atat de stresati si sa actionam mai lent in ceea ce facem, nimeni nu ne explica exact cum se face […]
Cat de bune sunt perele pentru controlul stresului?
In cazul in care ati avut o zi stresanta si simtiti nevoia de ceva dulce, este recomandat sa nu va aruncati la punga cu bomboane si nici la pachetul de ciocolata. Una, doua pere va vor ajuta sa-ti recapeti echilibrul si pofta de viata. La fel trebuie sa procedeze si persoanele mai agitate sau colerice. […]
Cat de buna este inghetata pentru depasirea situatiilor stresante?
Multe persoane considera ca inghetata este unul dintre alimentele care se dovedesc a fi nocive pentru organismul nostru. In practica, insa, nu exista reglementari medicale impotriva consumului de inghetata, ba dimpotriva. Inghetata este prelucrata in totalitate de organism, deoarece contine grasimi si apa sub forma emulsionata, fiind cunoscut ca grasimea este absorbita cel mai usor […]
Factorii care influenteaza gustul mancarii
Ca toate celelalte simturi si cel al gustului poate fi manipulat de o serie intreaga de factori, aflati in afara controlului tau. Iata cateva exemple, conform Cracked: Conteaza alimentele pe care mama ta le-a mancat in timpul sarcinii? Bineinteles ca hrana din copilarie si-a pus pecetea, influntandu-ti gusturile pe intreg parcursul vietii. Insa totul incepe […]
Care sunt beneficiile practicilor Yoga pentru femei?
Unii fac greseala sa confunde practicile Yoga cu exercitiile fizice sau cu o simpla meditatie, insa acestia nu sunt informati sau nu-si dau seama ca Yoga este mai mult decat atat, este un mod de a-ti ingriji concomitent si sistematic atat corpul, cat si spiritul si mintea. Pentru femeia moderna, care adesea cauta solutii ca […]
Magda V: 
Denisa: 