Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...

Care sunt beneficiile practicilor Yoga pentru femei?

Unii fac greseala sa confunde practicile Yoga cu exercitiile fizice sau cu o simpla meditatie, insa acestia nu sunt informati sau nu-si dau seama ca Yoga este mai mult decat atat, este un mod de a-ti ingriji concomitent si sistematic atat corpul, cat si spiritul si mintea.

Beneficiile Yoga pentru femei

Beneficiile Yoga pentru femei

Pentru femeia moderna, care adesea cauta solutii ca sa-si mentina un bun tonus, sunt insuficiente exercitiile fizice care actioneaza asupra corpului, dar nu asupra mintii si este insuficienta relaxarea.

Femeia moderna are nevoie de ceva care sa-i mentina armonia intregii fapturi, mentinand o sanatate perfecta, un corp frumos, o minte relaxata si spiritul descarcat de ganduri si obsesii.

Toate acestea sunt intruchipate in Yoga. Iata cateva din beneficiile de care se poate bucura femeia moderna, daca adopa sistemul Yoga.

Beneficiile Yoga

Stresul si oboseala fac parte din acele stari carora de cele mai multe ori nu le dam atentie in viata de zi cu zi. Rareori cel obosit se duce sa se culce. Deseori, isi continua actvitatea, stiind ca oricum se va relaxa peste noapte, iar dimineata se va trezi odihnit.

In privinta stresului, acesta este pentru cei mai multi ceva intermediar intre oboseala si enervare, desi fenomenul are o complexitate mai mare si exercita multa influenta asupra sanatatii femeii, a starii de spirit si a calitatii de a fi placuta in societate.

Femeia are nevoie sa fie aparata de oboseala si stres, nu numai pentru bunele raporturi cu societatea si cu partenerul ei de viata, dar in mare masura pentru educatia corecta a copiilor si pentru apropierea sufleteasca de ei.

Expertii spun ca mama este cea care, prin comportarea ei, determina formarea emotionala a copilului.

Mamele cu mod de viata Yoga

De altfel, numeroase teste au demonstrat ca mamele care si-au facut un mod de viata din principiile Yoga au avut copii sanatosi, ageri si polivalent dezvoltati.

Expertii sunt de parere ca intreaga noastra viata are la baza ritmurile: inima bate ritmic, alternam somnul si veghea in functie de zi sau noapte, organismul cere hrana ritmic. Abordand ritmul corect al respiratiei, facem ca acesta sa concorde cu alte ritmuri ale organismului.

Cei care au ajuns sa adopte ritmul potrivit in cadrul exercitiilor Yoga, stiu sa-l pastreze necontenit, in timpul oricaror activitati si chiar in tipul odihnei, iar rezultatul se cunoaste in acea stare generala, careia francezii ii spun „le bien etre”.

Foarte putini oameni stiu sa-si controleze propriul corp si cei mai multi se lasa sa-i controleze corpul pe ei. A-ti controla corpul inseamna in primul rand sa-ti cunosti starea de incordare sau de relaxare a muschilor si sa influentezi aceasta stare in functie de vointa ta.

Mai inseamna sa-ti tii sub control starea emotionala, sa n-o lasi sa te subjuge nici in momentele cele mai dificile, pastrand stapanirea de sine.

Meditatia Yoga ne invata acest exercitiu asa cum niciun alt procedeu si nici o alta practica medicala sau paramedicala n-o reusesc, iar de multe ori nici n-au incercat-o. Urmarind mentinerea echilibrului vital, Yoga este un sistem care se adreseaza si sanatatii fizice si celei psihice.

2 raspunsuri pentru Care sunt beneficiile practicilor Yoga pentru femei?

  1. Cori Răspunde

    5 decembrie 2013 la 8:07

    Dumnezeu Tatal e peste tot nu numai in crestinism si ortodoxie. Dumnezeu are caile Lui pentru toti.Yoga e pentru acei la care n-a tinut „Crede si nu cerceta”. practic yoga si Cred in Dumnezeu, am trait miracole si cred ca Dumnezeu se manifesta si pentru un crestin si pentru un hindus si pentru un musulman chiar si pentru un ateu sau pentru membrul unui trib care n-are religie dar traieste in armonie cu natura.

  2. Mihai Răspunde

    4 decembrie 2013 la 14:53

    de ce se promoveaza Yoga si nu procedurile crestin ortodoxe firesti?
    de ce trebuie sa apelam pe ceea ce nu are legatura cu Creatorul (Dumneze Tatal) ?

    spuneti-va rugaciunile,faceti metanii,tineti posturi cu trupul,mintea si sufletul,spovediti-va ca la carte,impartasiti-va….si veti vedea adevarate rezultate in timp.

    fiti constanti si credeti in Hristos cu adevarat !

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*