Cat de sanatoase sunt molustele pentru corpul tau?
Din cele mai vechi timpuri, oamenii au consumat moluste mai ales in tarile din Asia, de pilda China sau Japonia, acestea fiind foarte apreciate pentru carnea lor. Totusi, molustele erau apreciate si pentru faptul ca dadeau oamenilor perlele. Initial, perlele au fost utilizate cu copul de a tamadui, mai ales in secolele XVI si XVII. […]
Fasolea ochi-negri, o leguma bogata in vitamine si minerale
Una dintre legumele cele mai hranitoare este considerata fasolea ochi-negru. Numele sau provine de la pata neagra care apare pe coaja acesteia. Aceasta leguma este foarte populara in bucataria indiana si in cea mediteraneana. Acest tip de fasole se poate gati ca o mancare obisnuita sau cu orez. Alaturi de orez se utilizeaza mult in […]
Cele mai inedite tipuri de miere si cum te ajuta
Mierea reprezinta un aliment care poate declansa schimbari benefice corp si care iti ofera suport sa scapi de pofta de dulce. Specialistii sustin ca in acest fel, mierea este foarte indicata daca vreti sa slabiti, deoarece va poate ajuta metabolismul sa functioneze cum trebuie. Ceaiul cu miere Mai multe cercetari realizate in Marea Britanie si in […]
Cat de importanti sunt aminoacizii pentru corpul tau?
Aminoacizii sunt unele dintre cele mai importante substante pentru corpul uman. Rolul aminoacizilor este acela de a diminua nivelul de stres, de a va ajuta sa dormiti mai bine, sa combateti efectele negative pe care le pot avea unele boli asupra organismului. Aminoacizii stau la baza formarii tuturor proteinelor. Expertii sunt de parere ca circa […]
De ce nu ar trebui sa renunti la coaja unor fructe?
Se cunoaste faptul ca majoritatea fructelor joaca un rol deosebit de important pentru mentinerea unei stari adecvate de sanatate a corpului uman. Totusi, multi oameni evita sa manance cojile unor fructe, fara sa stie ca elimina astfel din alimentatie cele mai bune surse de vitamine si minerale. Potrivit nutritionistilor, in cojile fructelor si ale legumelor […]
Cum evitati pierderea vitaminelor si mineralelor
Vitaminele si mineralele joaca un rol foarte important pentru sanatatea corpului uman fiind, de fapt, niste substante bioactive necesare pentru activitatea vitala a organismului. Acestea actioneaza in asociatie cu enzimele, avand o influenta pozitiva asupra metabolismului, totodata determinand descompunerea substantelor nutritive si eliberarea de energie. Alcoolul Ca sa poata forma rezervele necesare organismului, vitaminele si […]
Alimente cu proprietati antiinflamatorii
Alimentele prezinta o deosebita importanta pentru sanatatea corpului uman si de aceea expertii in nutritive recomanda sa nu evitati anumite legume sau condimente. Iata care sunt cele mai bune alimente cu proprietati antiinflamatorii! Scortisoara De exemplu, scortisoara reprezinta un condiment care poate mentine in limite normale glicemia din sange si valorile colesterolului. Specialistii afirma ca […]
Sarea de Himalaya, cea mai curata si sanatoasa sare de pe Terra
Din cele mai vechi timpuri, sarea a reprezentat un aliment care a fost foarte utilizat atat in alimentatie, dar si ca un remediu pentru diferite boli. Despre sarea de Himalaya roz se cunoaste faptul ca este cea cu gradul cel mai inalt de puritate din intreaga lume. Potrivit BBC, expertii spun ca in aceasta zona […]
Cat de sanatoase sunt conservele de sezon?
Iarna este sezonul conservelor, fie ca acestea sunt de rosii, gogosari sau pur si simplu muraturi, care sunt consumate in aceasta perioada de foarte multi oameni. Totusi, trebuie tinut cont de sfatul specialistilor, asa incat aceste conserve sa fie preparate in mod corect, ca sa nu produca neplaceri corpului uman. Metodele traditionale de conservare nu implica […]
Cat de sanatoasa este loboda pentru organismul tau?
Una dintre plantele care cresc primavara si care ne aduce, printre altele, o multime de vitamine si alti antioxidanti este loboda. Aceasta reprezinta o planta mai putin folosita, si potrivit expertilor, oarecum subestimata fata de calitatile si proprietatile sale de ordin terapeutic, dar si a gustului sau bun. Loboda seamana sub aspectul compozitiei cu spanacul, […]
Magda V: 
Denisa: 