Cat de nocivi sunt anumiti biscuiti pentru memoria ta?
Iubitorii dulciurilor, dar si cei care mananca in mod frecvent biscuiti ar trebui sa stie ca grasimile prezente in unii dintre acestia ar putea afecta memoria celui care ii consuma. Conform unui studiu, efectul nefast asupra memoriei se petrece ca urmare a acizilor trans care sunt prezenti in biscuiti pentru a le ameliora felul in […]
Cum influenteaza sportul starea creierului?
Oamenii de stiinta au observat ca exista si efecte deosebite al sportului. De pilda, se pare ca antrenamentele mai intense din punct de vedere fizic au rolul de a imbunatati memoria de lunga durata. Prin ridicarea de greutati se dezvolta musculatura intregului corp Conform informatiilor din cadrul unei noi cercetari, numai 20 de minute de […]
Incapacitatea de a simti anumite mirosuri
Oamenii care au indeplinit o anumita varsta nu mai au capacitatea de a identifica mirosuri simple si pot sa manifeste un risc crescut de deces, conform datelor unei cercetari publicate in revista PLOS ONE. Savantii au concluzionat ca circa 4 din 10 dintre cei care au varsta intre 57 si 85 de ani care au […]
Ce nu stiai despre mere?
Merele sunt fructele care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta zilnica. Trebuie sa stii ca exista numeroase motive pentru care merele sunt atat de recomandate de nutritionisti si nu numai in dieta ta. Printre numeroasele beneficii ale merelor se numara faptul ca lupta cu succes impotriva cancerului. Previn cancerul de colon Potrivit specialistilor, […]
De ce este bun fosforul pentru memoria ta?
Desi se considera ca alimentatia bogata in peste ar face memoria oamenilor mai buna, un grup de experti francezi a aratat ca acest aspect este fals. Cu toate ca este recomandat sa mancam peste pentru a ne activa meningele, acest lucru se datoreaza continutului sau de omega 3, iar nu continutului de fosfor, spun specialistii […]
Mancarea de post ajuta memoria
Foarte multi oameni tin post din motive religioase. Exista insa si persoane care postesc doar pentru ca vor sa reduca numarul caloriilor si sa slabeasca in mod mai eficient. Expertii in nutritie spun ca postul, chiar si negru miercurea sau vinerea, este benefic sanatatii. Afirmatia apartine americanilor, care au descoperit ca reducerea numarului de calorii […]
Cel mai nou beneficiu al consumului de ceai verde
Potrivit unui studiu realizat in Elvetia, consumul de ceai verde este asociat cu o imbunatatire semnificativa a memoriei. Numeroase studii au evidentiat beneficiile pentru sanatate ale ceaiului verde, iar cel mai recent arata ca aceasta bautura este indicata si pentru imbunatatirea memoriei, anunta Daily Mail. Potrivit rezultatelor expertilor, ceaiul verde ar putea fi folosit inclusiv […]
Esti trist? Ai o memorie mult mai buna. Afla de ce!
Oamenii tristi reusesc mai bine sa memoreze fetele noi, in comparatie cu cei veseli, dupa cum arata un studiu recent. Cu toate ca cercetarile trecute aratau ca supararea afecteaza multe functii cognitive, precum gandirea abstracta si amintirea unor cuvinte, memoria vizuala este imbunatatita. Expertii i-au pus pe studenti sa asculte diverse genuri de muzica, astfel […]
Secretul pentru o memorie buna
Persoanele cu varste cuprinse intre 43 si 55 de ani dau dovada de prospetime in gandire, daca in timpul tineretii au facut cu regularitate exercitii cardio-vasculare, arata rezultatele unui studiu realizat la Universitatea Minnesota-Minneapolis. In prima faza a studiului, cercetatorii au testat 2.747 de tineri sanatosi cu varste sub 25 de ani, timp de un […]
Cele mai bune alimente pentru memorie
Tineretea trece cu timpul, insa ea depinde in mod semnificativ si de starea memoriei. In cazul in care incepi sa uiti, nu mai esti tanar indiferent cat de pozitiv esti si indiferent de cat de buna este starea ta de spirit. Expertii sustin ca exista alimente care sunt extrem de utile pentru a ajuta memoria, […]
Magda V: 
Denisa: 