Mancarea de post ajuta memoria
Foarte multi oameni tin post din motive religioase. Exista insa si persoane care postesc doar pentru ca vor sa reduca numarul caloriilor si sa slabeasca in mod mai eficient.
Beneficiile postului
Expertii in nutritie spun ca postul, chiar si negru miercurea sau vinerea, este benefic sanatatii. Afirmatia apartine americanilor, care au descoperit ca reducerea numarului de calorii in anumite zile ale saptamanii ajuta memoria.
O cercetare aparuta la Institutul Salk a scos la iveala faptul ca, prin reducerea cu 30% a consumului de calorii in anumite zile ale saptamanii exista posibilitatea ca persoanele adulte sa-si imbunatateasca memoria.
Specialistii au mai constatat si ca persoanele supraponderale, cu o forma usoara de astm, pot scapa de simptome daca tin post pe o perioada scurta de timp.
De exemplu, cei care se infometeaza pe perioade scurte de timp prezinta cu 40% mai putine sanse sa se imbolnaveasca de inima.
„Postul negru sau reducerea numarului de calorii intr-o zi determina corpul sa devina mult mai sensibil la actiunea insulinei, care are rolul de a mentine nivelul zaharului din sange in limite normale”, este de parere Marc Hellerstein, coordonatorul studiului.
Magda V: 
Denisa: 