Consumul de must – Atentie
Mustul este o bautura foarte indragita, care se consuma in perioada toamnei si care se obtine din struguri. Este considerat deseori un adevarat panaceu al tineretii, avand calitati antioxidante, ajutand creierul sa intretina memoria intr-o stare cat mai buna si ajutandu-va sa combateti probleme precum constipatia. Ce contine mustul Aceasta bautura de toamna contine mai […]
Fasolea ochi-negri, o leguma bogata in vitamine si minerale
Una dintre legumele cele mai hranitoare este considerata fasolea ochi-negru. Numele sau provine de la pata neagra care apare pe coaja acesteia. Aceasta leguma este foarte populara in bucataria indiana si in cea mediteraneana. Acest tip de fasole se poate gati ca o mancare obisnuita sau cu orez. Alaturi de orez se utilizeaza mult in […]
De ce TREBUIE sa mananci dovlecei vara
Una dintre legumele cu cele mai uimitoare calitati este cea denumita dovlecel, care se poate folosi cruda in salate sau preparata la gratar, umpluta la cuptor, asociata cu carne sau orez, asa ca nu trebuie sa nu apara pe masa verii. Potrivit expertilor in nutritie, dovlecelul reprezinta una dintre primele legume recomandate in diete. Are […]
Metoda prin care fasolea poate furniza cei mai multi nutrienti corpului tau
Una dintre cele mai nutritive legume este fasolea. Potrivit expertilor, aceasta leguma ofera corpului uman mult magneziu, fier si zinc, substante absolut necesare pentru o viata sanatoasa. Psihologul Amanda Rose a scris cartea „Rebuild From Depression: A Nutrient Guide – Reconstruind de la depresie: Un ghid al nutrientilor” prin care incearca sa convinga oamenii ca […]
Cat este de buna pentru corpul tau sarea de tip Epsom?
Una dintre cele mai utile substante din intreaga lume este sarea amara sau sarea Epsom. Aceasta este folosita inca din vechime pentru a diminua stresul, durerile si crampele musculare, dar si pentru a preveni formarea unor cheaguri de sange. Sarea Epsom se foloseste pentru multe tratamente de infrumusetare, ajutand la calmarea si exfolierea tenului. Aceste […]
Cat de sanatoase sunt cojile unor fructe?
Majoritatea fructelor si legumelor au calitati extraordinare pentru sanatatea corpului uman, insa trebuie spus ca nici cojile sau chiar semintele lor nu ar trebui sa fie evitate de nimeni. Coaja de mere De pilda, expertii sustin ca la mere, coaja acestora detine o cantitate apreciabila de cuercitina, un antioxidant care ajuta foarte mult creierul […]
Alimente bogate in magneziu
In zilele cu munca multa la job si stres din ce in ce mai mare, organismul nostru are nevoie de suplimente de energie importante. Acestea pot fi furnizate si ca urmare a consumului de fructe, legume sau seminte. Printre semintele cele mai recomandate pentru cresterea energiei corpului uman se regasesc si cele crude de dovleac. […]
Magda V: 
Denisa: 