Cerealele germinate – de ce sa le consumi
Unele dintre cele mai sanatoase alimente sunt cerealele germinate, deoarece poseda un aport de vitamine cu peste 40% mai mari decat in starea obisnuita. Potrivit datelor publicate de Health24.com, aceste cereale germinate, in clipa cand acestea germineaza, atat boabele proaspat germinate cat si partea verde a acestora reprezinta un aliment ideal si o sursa de […]
Cat de util este siropul de agava
Siropul de agava nu este un produs chiar atat de sanatos, cum este apreciat de multe persoane. Aceasta este concluzia unor experti americani, care sustin ca mierea sau siropul de artar reprezinta indulcitori care au o calitate superioara calitativ fata de siropul de agava. Potrivit portalului Care2.com, acest siropul sau nectar de agava se obtine […]
Alimente recomandate pentru femei
Hrana este foarte importanta in cazul fiecaruia dintre noi, dar mai ales pentru femei, deoarece acestea au necesitati nutritionale unice care le ajuta sa-si mentina energia si puterea de concentrare. Mai ales cand vine vorba despre inaintarea in varsta, dupa ce au depasit 30 de ani, femeile trebuie sa fie foarte atente cu ceea ce […]
Varza chinezeasca, beneficii pentru sanatate
In cazul in care iti doresti sa iti mentii silueta, trebuie sa stii ca expertii in nutritie recomanda varza bok choy sau „varza chinezeasca„. Aceasta leguma reprezinta o planta din familia cruciferelor, cultivata in China inca de acum 6.000 de ani. Varza din China a fost studiata si folosita inca din vechime, ea fiind cultivata […]
Cum se consuma carnea de ied
Pentru persoanele impatimite de carne, care insa nu sunt atrase de cea de miel, expertii recomanda consumul, ca si alternativa, al carnii de ied, care este una mai saraca in calorii decat puiul. Specialistii in nutritie spun ca aceasta carne este foarte utila in cazul in care aveti probleme cu colesterolul. Care2.com scrie ca o […]
Cereala cu mari cantitati de aminoacizi esentiali
Una dintre cele mai la moda cereale este cea denumita Kaniwa sau „Chenopodium pallidicaule” sau noua quinoa, care isi are originea in zona Muntilor Anzi. Ea contine multi nutrienti, fiind bogata in proteine, fibre, fier, calciu si are un gust similar nucilor. Expertii in domeniul nutritional sunt de parere ca semintele de kaniwa sunt utile […]
Diete de slabit cu putine calorii
O dieta de slabit cu putine calorii nu doar un plan simplu de a pierde in greutate, ci o dieta de slabit speciala care iti inlocuieste toate mesele cu formule preparate, adeseori formate din lichide. O dieta de slabit foarte slaba in calorii poate fi folosita pe o perioada scurta de timp, pentru a slabi […]
Schimbarea datelor de pe ambalajele alimentelor este mai aproape de realizare
Oamenii de stiinta spun ca pentru a arde caloriile pe care le furnizeaza corpului o sticla de 500 ml de Coca-Cola trebuie sa alergi circa 7 km. Savantii din SUA au solicitat schimbarea informatiilor prezente pe ambalajele produselor alimentare, asa incat in loc de numarul de calorii sa fie precizate tipul de exercitii fizice necesare […]
Cat de util este pentru corpul tau ceaiul Matcha?
Unul dintre cele mai folosite ceaiuri in ziua de astazi in restaurantele mai luxoase este ceaiul Matcha. Ceaiul Matcha reprezinta un amestec de ceai verde din frunze uscate si macinate sub forma de pulbere. Ceaiul Matcha poate fi consumat ca ceai sau incorporat in preparate culinare si pentru frumusete. Acest tip de ceai are o […]
De ce este mai sanatoasa carnea de ied decat cea de miel
Colesterolul in carnea de miel Exista oameni carorea nu le place gustul carnii de miel, iar nutritionistii le propun acestora sa incerce sa manance carne de ied. Aceasta carne contine mai putine calorii si este indicata in cazul in care aveti probleme cu colesterolul din sange. O alternativa pentru carnea de miel este cea de […]
Magda V: 
Denisa: 