Ce fel de alimente trebuie evitate de barbati
Barbatii trebuie sa fie foarte atenti la hrana pe care o consuma, pentru a obtine energia necesara si a ramane sanatosi. Din moment ce sunt mai masivi decat femeile, acestia au nevoie de mai multe calorii, carbohidrati si proteine. Asociatia Americana pentru Dieta sfatuieste reprezentantii sexului puternic sa se incerce un echilibru intre consumul de […]
Efectele canepei asupra sanatatii tale
Canepa a fost mereu privita cu circumspectie din cauza unei plante inrudite cu ea, marijuana. Expertii spun ca aceasta nu are insa acelasi efect neplacut, dar ofera numeroase beneficii sanatatii tale. Sharon Palmer, autoarea cartii „The Plant Powered Diet„, sustine ca aceasta planta este foarte buna pentru tratarea a numeroase probleme de sanatate. Potrivit acesteia, […]
Cum poti evita sa te imbolnavesti, tinand cont de ce pui in farfurie
Cea mai buna dieta nu-ti promite ca vei da jos 7 kilograme in 5 zile, ca vei scapa de celulita sau ca vei arata cum iti doresti in cateva saptamani. Cea mai buna dieta promite un lucru mult mai important: poti preveni sau chiar invinge cancerul, cu armele din farfurie. Diagnosticat cu cancer pe creier […]
Cele mai sanatoase alimente pentru oasele tale
Uleiul de masline este cunoscut pentru beneficiile sale asupra sanatatii inimii si a vaselor de sange, dar la fel de bine functioneaza si pentru intarirea oaselor, a parului si a unghiilor. O echipa de cercetatori spanioli a examinat 127 de barbati cu varste cuprinse intre 55 si 80 de ani, care aveau o dieta mediteraneana. […]
Ce trebuie sa stii daca vrei sa devii vegetarian?
Unii savanti pretind ca omul primitiv era vegetarian si se simtea foarte bine asa. Ei sustin ca o astfel de alimentatie este utila si pentru omul modern, iar clinica Mao Tzedong din China a realizat un studiu referitor la beneficiile si dezavantajele de care avem parte in cazul fiecarei vegetale in parte. Expertii clinicii au […]
De ce este recomandat consumul de alune si nuci?
Expertii in nutritie sunt de parere ca o mana de nuci, alune, migdale sau alte fructe inrudite nu numai ca te ajuta sa nu ai surprize cand vrei sa iti afli greutatea, dar iti imbunatatesc si starea de spirit. Oamenii de stiinta au descoperit ca exista o conexiune directa intre acestea si un nivel mare […]
Ce efecte au supele si ciorbele in alimentatia ta?
Supele si ciorbele sunt preparate folosite ca si fel principal sau doar ca simplu aperitiv inaintea acestuia. Din punct de vedere al tolerantei digestive, sunt preparate foarte bine tolerate, usor de digerat, mai ales in cazul supelor. Nutritionistii recomanda sa fie consumate in perioadele postoperatorii, de convalescenta, in afectiuni respiratorii sau digestive, cand toleranta digestiva […]
De ce alimente ai nevoie odata cu inaintarea in varsta?
Odata cu inaintarea in varsta, riscul bolilor de inima si al atacurilor cerebrale creste in cazul femeilor, in special dupa menopauza. Femeile au o cantitate limitata de estrogen dupa ce intra la menopauza, iar asta implica un risc mai mare de aparitie a bolilor de inima. Bolile de inima reprezinta principala cauza a mortii in […]
Alimentele cu efecte benefice impotriva cancerului de prostata
Cancerul de prostata este cel mai intalnit tip de cancer la barbati, tratamentul lui implicand efecte secundare devastatoare pentru pacienti. Expertii sunt de parere, insa, ca ele pot fi evitate prin consumul de fructe si legume. Un program denumit MEAL, infiintat de specialistul Hyung Lae Kim, din Los Angeles, SUA, foloseste ca metoda de tratare […]
Alimente pentru o cina romantica cu efect afrodiziac
O mare parte a alimentelor considerate afrodiziace se bazeaza, conform studiilor psihologilor, pe efectul placebo! Exista, insa, si exceptii. Astfel, in dietele asiatice sau mediteraneene exista o serie de alimente cu efect real in stimularea apetitului sexual, cat si a potentei, prin substantele continute, cu efect fie vasodilatator, fie de crestere a concentratiei de endorfine […]
Magda V: 
Denisa: 