Afectiuni tratate cu frunze de afin
Afinul reprezinta o planta care se recolteaza in tara noastra in intervalul verii si cel al inceputului de toamna, in clipa cand fructele sale sunt coapte si au culoarea neagra. Afinele au multe utilizari, dar sunt folosite si ca remedii pentru problemele sistemului digestiv, mai ales cand este vorba despre diaree. Expertii mai spun ca […]
Metode de a recapata prospetimea unor legume si fructe ofilite
Daca va place sa mancati multe legume, trebuie sa stiti ca acestea sunt foarte sanatoase, daca vor fi consumate cat mai proaspete. Totusi, din pacate, aceasta stare nu rezista foarte mult, mai ales ca odata ce legumele isi pierd din umiditate, textura lor se va schimba, iar acestea se vor strica. Pe de alta parte, […]
Alimente recomandate in functie de varsta ta
Pentru fiecare organism nevoia de energie este mare, asa ca proteinele devin o componenta vitala a dietei tale. Nutritionistii sunt de parere ca este bine sa mananci paine obtinuta din cereale integrale, quinoa si orez, care sunt dovedite ca reduc riscul de boli de inima. De asemenea, trebuie sa te gandesti sa stimulezi nivelurile acidului […]
Este mai bine sa mancam fructul sau sa consumam sucul acestuia?
Majoritatea nutritionistilor recomanda consumarea fructelor si a sucurilor obtinute din acestea pentru scaderea in greutate. Trebuie spus ca sucurile de fructe nu sunt insa mentionate ca forma preferata pentru o alimentatie corecta. Motivul este foarte simplu, mai ales ca indiferent de fructe si de metoda folosita pentru stoarcere, cea mai importanta cantitate de nutrienti este […]
Cat de bune sunt afinele pentru memoria si inima ta?
Afinele sunt foarte gustoase consumate atat proaspete, cat si uscate, inghetate, incorporate in diverse prajituri sau amestecate cu iaurt. Nutritionistii spun ca acestea sunt foarte nutritive si au antioxidanti din plin. Un pahar de afine are in jur de 80 calorii si zero grasimi sau colesterol. Aceeasi cantitate are si 10 mg sodiu, 20 g […]
O jumatate de ceasca de afine pe saptamana te tine departe de hipertensiune
Se cunoaste faptul ca afinele sunt foarte sanatoase si ca ajuta la coborarea tensiunii arteriale. Vestile ca fructele nu mai sunt nici pe departe la fel de sanatoase ca in trecut si ca este nevoie sa consumam o cantitate mai mare pentru a obtine aceleasi beneficii pe care cei din trecut le aveau dupa consumul […]
Vinul rosu, afinele si sistemul tau imunitar
Vinul rosu si afinele ar putea proteja organismul de boli prin stimularea sistemului imunitar, conform datelor unei cercetari recente. Cercetatorii au examinat efectele a 446 compusi chimici diferiti asupra sistemului imunitar si au identificat astfel doi care au avut un impact semnificativ, relateaza The Telegraph. Cei doi compusi lucreaza impreuna cu vitamina D si majoreaza […]
Ce se intampla cu corpul tau, daca vei manca afine?
Afinele – sistem digestiv sanatos Nutritionistii sustin ca daca veti consuma o cana de afine zilnic, va puteti imbunatati radical starea de sanatate. Acest obicei ne poate pune la dispozitie fibre extrem de benefice, ceea ce inseamna in primul rand un sistem digestiv sanatos. Ce contin afinele? Potrivit nutritionistului Dora Walsh, fructele de padure contin […]
Magda V: 
Denisa: 