Cum putem manca mai sanatos?
In cazul in care vrei sa mananci sanatos, trebuie sa stii ca nu trebuie sa te infometezi sau sa ai un regim de viata drastic. Iata cateva principii ale expertilor in nutritie care te pot ajuta sa faci acest lucru, ele adaptandu-se stilului tau de viata. Este bine sa te cunosti Cel mai important este […]
Alimente cu efect extraordinar pentru femei
Persoanele de sex feminin au mult mai multa grija de sanatatea lor decat barbatii, si asa trebuie sa fie, deoarece organismul lor este mai putin rezistent in fata pericolelor de tot felul. Poti afla in continuare ce trebuie sa consumi pentru a avea un organism cat mai sanatos. Papaya Expertii spun ca papaya este un […]
Cum poti sa ai o piele mai fina cu o masca exfolianta din cafea
Daca vrei sa iti faci singura anumite masti pentru ingrijire corporala, trebuie sa stii ca acest demers reprezinta cea mai buna solutie pentru a radia de frumusete. Stilistii sustin ca de exemplu, cafeaua nu este buna numai pentru a ne trezi dimineata, ci are o varietate de beneficii asupra pielii si, daca doresti, poti obtine […]
Cat zahar ar trebui sa consumam?
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda injumatatirea cantitatii de zahar consumate zilnic. Expertii ne avertizeaza ca aportul de zahar ar trebui sa fie sub 10% din totalul caloriilor ingerate intr-o zi, mai exact 5%, informeaza BBC. Aceste recomandari fac referire la toate sursele de zahar adaugate in mancare, la fel ca si la cele prezente […]
 recomanda injumatatirea cantitatii de zahar consumate zilnic. Expertii ne avertizeaza ca aportul de zahar ar trebui sa fie sub 10% din totalul caloriilor ingerate intr-o zi, mai exact 5%, informeaza BBC. Aceste recomandari fac referire la toate sursele de zahar adaugate in mancare, la fel ca si la cele prezente […] "Pin It")
Cum ai putea sa mananci orice grasimi vrei?
Feliile de paine, ornate din plin cu grasimi saturate, nu va vor afecta inima, sustin specialistii. Savantii de la Brown University din Rhode Island au negat convingerile populare ca dozele mari de grasimi saturate ar fi cauza principala a atacurilor de cord, ne anunta cotidianul britanic Daily Express. Echipa de cercetatori, condusa de dr. Stella […]
Paradoxurile gustului sarat
Sarea este una dintre acele substante periculos de gustoase. Omul modern adauga cristale magice de sare in tot ceea ce gateste si coace si, daca ne luam dupa statistici, punem mult prea multa sare in mancare. Oamenii nu au fost dependenti de sare din cele mai vedchi timpuri, iar cautarea momentului in care acesta a […]
Atentie la aceste alimente sanatoase care iti pot afecta stomacul
Unele alimente care sunt considerate sanatoase pentru corp iti pot afecta stomacul si intestinele. Spre norocul nostru, exista insa altele care le pot inlocui cu succes. Solutia poate sta intr-o dieta speciala, care ajuta la eliminarea din alimentatie a produselor ce contin anumiti carbohidrati digerati greu de corpul unor oameni. Potrivit expertilor, aceasta dieta, denumita […]
Cum mananci sanatos cand calatoresti cu masina?
Calatoria cu masina reprezinta o ispita pentru multe persoane care au tendinta sa manance snack-uri non stop pana ajung la destinatie. Poti manca destul de decent insa, daca faci alegerile potrivite. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta in acest sens: Daca te opresti la benzinarie CNN iti recomanda sa alegi iaurturi si branzeturi slabe […]
Boli grave pe care le poti face daca mananci multa carne la gratar
Cercetatorii din SUA au realizat un studiu in urma caruia au constatat ca persoanele care obisnuiesc sa manance carne pregatita la gratar sunt predispuse riscului de a face diabet si maladia Alzheimer. Savantii au ajuns la concluzia ca exista o conexiune intre anumite componente naturale gasite in mancarea noastra si unele afectiuni cronice. Acestia au […]
Secretele gatitului sanatos
Daca vreti sa va mentineti o dieta echilibrata si sanatoasa ai nevoie de hrana aleasa corect si o gatire corecta a acesteia. Daca unul dintre aceste elemente este nepotrivit, va fi foarte greu sa iti mentii greutatea si aproape imposibil sa slabesti. Expertii in nutritie spun ca oamenii au tendinta sa consume prea multe produse […]
Magda V: 
Denisa: 