Fructul de cactus, sursa puternica de energie
Unul dintre fructele care aduce cele mai multe beneficii corpului uman este fructul de cactus. Acesta nu este foarte cunoscut, insa merita sa fie incercat, ca urmare a calitatilor sale remarcabile pentru sanatatea corpului uman. Exista fructe de cactus cu coaja si pulpa rosie, dar si cu coaja rosie si pulpa galbena, precum si cu […]
Cum se prepara bulgurul, amestecul de boabe de grau care iti ofera multe fibre?
In cadrul alimentatiei zilnice, bulgurul poate fi folosit cu succes, mai ales daca vreti sa va completati portia de energie si de fibre din corp. Bulgurul reprezinta de fapt un amestec de diferite tipuri de boabe de grau macinate mare. Se poate utiliza in diferite retete, fiind un ingredient care se gateste similar cu orezul […]
Gustarea dintre mese pentru un maximum de energie
Alimentatia zilnica poate sa faca diferenta dintre o viata sanatoasa si una in care sa fim tot timpul sub influenta unor raceli, afectiuni, lipsiti de energie si fara chef de viata! Mancarea de zi cu zi este foarte importanta pentru dieta ta, dar trebuie sa ai mare grija la ceea ce consumi intre mesele principale […]
Bauturi cu care te energizezi in zilele de toamna
Exista cateva bauturi calde care sunt foarte indicate pentru consum in zilele reci de toamna si care, odata ce sunt consumate, fac adevarate minuni pentru energizarea corpului tau! Printre aceste bauturi se afla si vinul fiert cu portocale, care iti aduce un plus de energie, insa aceasta bautura nu este singura pe care o aveti […]
Ceaiul japonez matcha si calitatile sale uimitoare pentru sanatate
Unul dintre cele mai consumate ceaiuri in zona Extremului Orient este cel denumit matcha, apreciat de locuitorii Asiei drept cel mai sanatos ceai verde sub forma de pulbere. Potrivit Care2.com, acest ceai este preparat prin macinarea sub forma de pulbere a frunzelor tinere apartinand plantei „Camellia sinensis„. Pulberea delicata este pastrata departe de oxigen si […]
Cat de bun este sucul de portocale pentru memoria ta?
Portocalele sunt fructele care se consuma in orice anotimp si care pot sa iti furnizeze o mare cantitate de energie in timp scurt. Potrivit datelor unui studiu realizat de o echipa de cercetatori britanici de la Universitatea Reading, daca veti consuma zilnic suc de portocale natural, acesta ar imbunatati functiile cerebrale. Cercetarea a fost publicata […]
Cat de util este astaxantinul pentru corpul tau
Potrivit datelor publicate de Care2.com, astaxantinul reprezinta un carotenoid care se poate gasi in alge, creveti, homar, crab si somon. Nutritionistii sustin ca pentru corpul uman, carotenoidele sunt antioxidantii care aduc beneficii pentru sanatate si care dau o anumita culoare. Astaxantinul este rosu si este responsabil pentru culoarea roz-portocaliu a somonului, crabului, crevetilor si a […]
Beneficiile apei din fructe si legume
Multe fructe si legume contin apa din belsug, foarte utila pentru corpul uman deoarece il hidrateaza in mod corespunzator, diferit de alte surse de hidratare. Hidratarea prin alimente si, in special, prin fructe si legume nu reprezinta o hidratare asemanatoare hidratarii prin apa filtrata, apa de izvor si nici apa imbuteliata. Expertii sunt de parere ca apa din […]
Amestecul din Tibet care iti stimuleaza metabolismul si te face mai longeviv
Tibetul reprezinta una dintre zonele lumii unde medicina alternativa coexista cu cea traditionala de sute bune de ani. Aici, la mare altitudine oamenii au invatat din vechime sa se trateze de diferite afectiuni folosind ingredientele unor fructe si legume locale, izbutind deseori sa isi pastreze longevitatea de-a lungul anilor. Medicina tibetana este cea care combina […]
Cele mai bune alimente pentru energia barbatilor
Exista cateva alimente care fac in asa fel incat pot sa energizeze atat femeile, cat si barbatii. Alimentatia sexelor trebuie sa fie diferita, mai ales din cauza ca atat femeile, dar si barbatii isi consuma energia in mod diferit. Potrivit expertilor in nutritie, necesarul caloric al unui barbat este mai mare decat al unei femei, […]
Magda V: 
Denisa: 