Frunzele de mango – beneficii
Desi mai toata lumea este atrasa de fructul de mango datorita gustului sau si a calitatilor sale nutritive, iata ca si frunzele acestuia sunt la fel de utile pentru sanatate. O cercetare realizata la Universitatea din Shanghai, China arata faptul ca acest fruct are in compozitia sa multa vitamina C, dar si multe minerale, fibre […]
Recomandari sanatoase pentru prepararea legumelor
Legumele sunt foarte importante pentru alimentatia zilnica si, cu toate ca se spune ca este mai bine sa le consumati crude, deoarece prin fierbere isi pierd nutrientii, totusi, unele dintre ele au nevoie de fierbere pentru a-si elibera proprietatile benefice. Health24.com scrie ca legume cum ar fi cartofii sau napii contin o multime de fibre, […]
Beneficiile necunoscute ale magiunului de prune
Printre fructele cu calitati foarte benefice pentru sanatatea umana se afla si prunele, pe care le gasim destul de lejer, mai ales in sezonul de toamna. Inca din vechime, aceste fructe au fost conservate sub forma de magiun, un aliment care ofera numeroase beneficii corpului. Expertii in nutritie sunt de parere ca magiunul de prune […]
Gustarea dintre mese pentru un maximum de energie
Alimentatia zilnica poate sa faca diferenta dintre o viata sanatoasa si una in care sa fim tot timpul sub influenta unor raceli, afectiuni, lipsiti de energie si fara chef de viata! Mancarea de zi cu zi este foarte importanta pentru dieta ta, dar trebuie sa ai mare grija la ceea ce consumi intre mesele principale […]
Alimente utile impotriva arsurilor solare
Vara, soarele agreseaza pielea si poate cauza, prin intermediul radiatiilor ultraviolete, arsuri solare. Medicii experti in dermatologie sustin ca un om care are pielea foarte alba se poate alege cu arsuri dupa doar 15 minute de stat la soare fara protectie, iar cineva cu pielea maslinie poate tolera ultravioletele pentru cateva ore. Trebuie sa stiti […]
Erori pe care le faceti atunci cand consumati anumite alimente
Unele alimente sunt foarte sanatoase, dar multe dintre ele NU sunt consumate in mod corect de catre anumite persoane. Fructele si legumele, de pilda, nu ar trebui sa lipseasca din nicio dieta, insa corpul tau nu poate primi toti nutrientii din astfel de alimente in cazul in care acestea nu sunt consumate intr-un anumit mod. Printre […]
Metode de a recapata prospetimea unor legume si fructe ofilite
Daca va place sa mancati multe legume, trebuie sa stiti ca acestea sunt foarte sanatoase, daca vor fi consumate cat mai proaspete. Totusi, din pacate, aceasta stare nu rezista foarte mult, mai ales ca odata ce legumele isi pierd din umiditate, textura lor se va schimba, iar acestea se vor strica. Pe de alta parte, […]
Cum se bea ceaiul?
Ceaiul reprezinta una dintre bauturile foarte consumate in intreaga lume. Aceasta bautura are beneficii importante pentru corp si are o puternica capacitate antioxidanta si diuretica. Cu toate acestea, exista si situatii cand ceaiul este contraindicat. Expertii in nutritie spun ca ceaiul nu trebuie baut oricand, deoarece poate fi daunator. De pilda, englezii consuma aceasta bautura […]
Cele mai bune mirodenii antioxidante – Top punctaje obtinute
Ierburile aromatice au un rol deosebit de important in lupta impotriva oxidantilor si a pastrarii unei stari de sanatate cat mai bune. Oamenii de stiinta din SUA din cadrul Universitatii din Ohio au stabilit, in urma unor masuratori, care este capacitatea unor alimente de a neutraliza radicalii liberi. Expertii sunt de parere ca s-a constatat […]
Mierea de manuka si calitatile sale uimitoare
Mierea reprezinta un aliment miraculos pentru sanatate. Potrivit nutritionistilor, calitatile benefice ale mierii de manuka provin din substantele naturale antibacteriene puternice, precum si din mineralele pe care le contine. Mierea de manuka are o actiune foarte ridicata si un component antibacterian suplimentar. Prezenta acestei activitati a fost testata in laborator la Universitatea Waikato din Noua […]
Magda V: 
Denisa: 