De ce sa bei apa cu sare dimineata
Felul in care alegem sa mancam dimineata si ce fel de produse ajungem sa consumam este foarte important pentru a ne mentine tineri si sanatosi cat mai mult timp. Daca veti consuma apa calda pe stomacul gol cu putina sare de mare diluata in ea, va veti putea imbunatati starea de sanatate a organismului. Aceasta […]
Fructul de cactus, sursa puternica de energie
Unul dintre fructele care aduce cele mai multe beneficii corpului uman este fructul de cactus. Acesta nu este foarte cunoscut, insa merita sa fie incercat, ca urmare a calitatilor sale remarcabile pentru sanatatea corpului uman. Exista fructe de cactus cu coaja si pulpa rosie, dar si cu coaja rosie si pulpa galbena, precum si cu […]
Importanta sodiului pentru hidratarea organismului si surse de sodiu
Daca va simtiti mai tot timpul obositi, asta ar putea insemna faptul ca aveti o carenta de sodiu in corp, sustin specialistii. Sodiul reprezinta un electrolit foarte important pentru sanatatea celulelor si are un rol foarte aparte in hidratarea corespunzatoare a corpului nostru. Importanta sodiului pentru corp Actiunea sodiului consta in aducerea apei in celule, […]
De ce trebuie sa fie consumate cu moderatie semintele de floarea-soarelui
Desi sunt considerate destul de benefice pentru corpul uman si se spune ca pot sa previna boli precum astm, artrita, afectiuni pulmonare si chiar sterilitate, semintele de floarea soarelui trebuie sa fie consumate cu moderatie. Expertii in nutritie sunt de parere ca semintele de floarea-soarelui pot sa va ingrase, daca obisnuiti sa le consumati in mod frecvent. […]
Fasolea ochi-negri, o leguma bogata in vitamine si minerale
Una dintre legumele cele mai hranitoare este considerata fasolea ochi-negru. Numele sau provine de la pata neagra care apare pe coaja acesteia. Aceasta leguma este foarte populara in bucataria indiana si in cea mediteraneana. Acest tip de fasole se poate gati ca o mancare obisnuita sau cu orez. Alaturi de orez se utilizeaza mult in […]
Cat de bune sunt semintele de papaya pentru corpul tau
Unul dintre cele mai apreciate fructe de pe mapamond este papaya, datorita calitatilor sale de a imbunatati sanatatea umana. Totusi, nu numai fructul este foarte util, ci si semintele sale, care pot sa aduca multe lucruri pozitive in ceea ce priveste sanatatea corpului uman. Aceste fructe sunt foarte benefice si pot trata mai multe afectiuni: tulburari […]
Semintele de pepene rosu si beneficiile lor pentru sistemul nervos si cel digestiv
Pepenele rosu este foarte consumat pe perioada verii de foarte multi oameni. Totusi, fara sa stim aruncam la gunoi semintele acestuia, care se pot transforma lejer intr-o gustare sanatoasa, deoarece au multe minerale si grasimi nesaturate, benefice organismului. In China se consuma in cantitati mari seminte de pepene rosu coapte. Daca va intereseaza sa le […]
Ce fel de alimente ar trebui sa combinam in asa fel incat sa avem mai multa energie?
Uneori, daca anumite alimente sunt combinate de catre o persoana intr-un mod chibzuit, acestea ii pot furniza foarte multa energie. Unele alimente ar trebui consumate numai in combinatie cu altele si doar pentru ca impreuna lucreaza mai bine pentru orgnism decat separat. Nutrientii din acea combinatie sunt asimilati mai bine sau efectul unuia este potentat […]
Alimente utile pentru regenerarea organelor
Anumite alimente sunt foarte indicate pentru regenerarea nervilor. Cu toate ca unii experti au ramas sceptici in privinta regenerarii unor organe si tesuturi, iata ca studii recente au aratat ca organismul uman ramane un mister inca. De pilda, o cercetare care a fost publicata in anul 2011 in revista de specialitate medicala Rejuvenation Research, a […]
Fructele goji si echilibrarea functiilor organismului
Unele dintre cele mai energizante fructe din lume sunt apreciate a fi cele denumite goji. Acestea se consuma proaspete, cat si sub forma de suc, pudra, capsule sau uscate. Fructele proaspete pastreaza cel mai bine proprietatile benefice ale fructului, dar in stare proaspata, goji nu rezista decat cateva zile, astfel ca este foarte greu de […]
Magda V: 
Denisa: 