Calitatile nutritive ale urdei
Unul dintre cele mai sanatoase alimente si utile organismului uman este urda, o branza care se obtine ca urmare a fierberii zerului din laptele de oaie dupa ce s-a preparat casul. Urda este de fapt cea mai slaba branza, cu 8 pana la 12% grasime saturata. Ea mai contine proteine de calitate superioara, vitamine, dar […]
Consumul de must – Atentie
Mustul este o bautura foarte indragita, care se consuma in perioada toamnei si care se obtine din struguri. Este considerat deseori un adevarat panaceu al tineretii, avand calitati antioxidante, ajutand creierul sa intretina memoria intr-o stare cat mai buna si ajutandu-va sa combateti probleme precum constipatia. Ce contine mustul Aceasta bautura de toamna contine mai […]
De ce este mai sanatoasa carnea de ied decat cea de miel
Colesterolul in carnea de miel Exista oameni carorea nu le place gustul carnii de miel, iar nutritionistii le propun acestora sa incerce sa manance carne de ied. Aceasta carne contine mai putine calorii si este indicata in cazul in care aveti probleme cu colesterolul din sange. O alternativa pentru carnea de miel este cea de […]
Sanatate: Cum poti sa renunti la sucuri?
In cazul in care nu se confrunta ei insisi cu aceasta situatie, oamenii cunosc cu siguranta pe cineva care este dependent de suc si nu poate supravietui fara aceasta bautura, atat la masa, cat si intre mese, conform myhealthnewsdaily.com. Studiile efectuate recent indica faptul ca persoanele care beau zilnic suc sunt cu 43% mai predispuse […]
Cum poti avea un sistem imunitar mai puternic?
Corpul uman poate sa aiba mari probleme, daca nu este pregatit pentru a castiga lupta impotriva agentilor patogeni reprezinta predispozitia accentuata catre infectii cronice, alergii, raceli puternice, astenii. In cazul in care nu vei lua masuri adecvate, problemele de sanatate incep sa apara tot mai des si sa va strice multe zile frumoase. Potrivit expertilor, […]
Ceaiul de crusin impotriva constipatiilor cronice
Crusinul este un arbust care creste in Romania si se mai numeste popular si patachina. Acest arbust poate ajunge pana la inaltimea de 1-3 m si creste in zonele de deal si munte, pe malurile apelor si in diverse cranguri. Potrivit expertilor, crusinul are frunze de culoare verde-inchis, iar fructele sunt situate mai multe pe […]
Daca esti predispus la guta, mananca cirese!
Ciresele scad riscul de guta Expertii afirma ca ciresele scad riscul de guta cu pana la 35%, iar cand sunt consumate in acelasi timp cu tratamentul standard pentru aceasta boala eficienta lor in a proteja ajunge pana la 75%. Aceasta este concluzia unui studiu recent. Expertii spun ca aceste fructe au proprietati antiinflamatorii si reduc […]
Afectiuni grave cauzate de unele grasimi din alimente
Alimentele contin multe tipuri de grasimi, unele dintre acestea nefiind periculoase pentru sanatatea organismului uman. Expertii in nutritie spun ca grasimile trans, insa, ne pot pune in pericol daca nu le evitam. De pilda, grasimile trans apar atunci cand la structura chimica a unei grasimi este adaugat hidrogen. O asemenea procedura face produsul respectiv mai […]
Beneficiile maceselor
Macesele sunt niste fructe mici, de un rosu aprins, adevarate depozite de vitamina C. Aceste fructe se culeg toamna, cand sunt in parg, sau mai tarziu, dupa ce le arde bruma, doar ca atunci, fiind foarte coapte, trebuie prelucrate imediat ca sa nu se degradeze. Beneficiile maceselor Macesele au de 50 de ori mai multa […]
O masa sanatoasa in 5 etape
Desi s-ar putea sa ti se para foarte dificil sa planuiesti mese sanatoase in fiecare zi pentru familia ta, afla ca lucrurile nu stau chiar asa. Insa in cazul in care faci cumparaturile din timp si ai stocuri de alimente sanatoase, vei reusi sa le oferi celor dragi mese bogate in nutrienti in majoritatea timpului. […]
Magda V: 
Denisa: 