Alimente sanatoase care iti fac foame
Exista alimente care iti pot accentua senzatia de foame, mai degraba decat sa ti-o potoleasca, atrag atentia expertii in nutritie. Desi poate ai demarat ziua cu un mic dejun consistent, pana la pranz ai deja senzatia de foame, iar ceea ce vei alege sa mananci iti poate provoca mai multa foame. Vei fi tentat sa […]
Cat de utila este dieta Mayo pentru sanatatea ta?
Una dintre dietele care se foloseste cu succes este dieta Mayo. Cura de slabit se mai numeste si „Piramida Greutatii Sanatoase Mayo Clinic” si reprezinta o solutie viabila cu rezultate pe termen lung. Dieta Mayo se axeaza pe faptul ca o persoana ar trebui sa consume alimente potrivit Piramidei Greutatii care va arata cate portii din […]
Iaurt cu seminte de chimion – beneficii
Printre combinatiile de alimente care te pot face sa mai pierzi in greutate se afla si iaurtul amestecat cu seminte de chimion. Expertii in nutritie sustin ca iaurtul nu lipseste din dieta indienilor. Se cunoaste ca modul favorit al indienilor de a consuma iaurtul este prin adaugarea unor legume si condimente, iar rezultatul se numeste […]
Ce sa faci daca ai finalizat o dieta
Ai tot citit si auzit despre diverse variante de diete, cure de slabire sau de detoxifiere care te pot ajuta sa dai jos niste kilograme bune. Insa ce te faci dupa ce ai terminat programul? De cele mai multe ori kilogramele se intorc, uneori chiar mai multe. Asa ca nu-ti mai ramane decat sa-ti schimbi […]
Cum reactioneaza corpul tau daca ai doar cateva kilograme in plus
Obezitatea face probleme multor oameni, insa trebuie spus ca si cateva kilograme acumulate peste greutatea normala pot aduce dificultati si pot crea stari greu de controlat ale organismului. Cercetari recente efectuat la Universitatea din Ohio, SUA, arata faptul ca doar cateva kilograme peste greutatea normala iti pot aduce un risc crescut de a face artrita […]
Cum poti sa iti diminuezi pofta de mancare?
Persoanele care considera ca mananca prea mult si isi propun sa isi diminueze pofta de mancare se pot folosi de o anumita aroma care aduce beneficii mari in acest sens. O cercetare recenta a indicat faptul ca, in cazul in care mirosi aceasta aroma deosebita in mod regulat, poti reduce pofta de mancare si aportul de […]
Cum procedezi daca vrei sa te ingrasi?
Exista persoane care au slabit ca urmare a unei perioade stresante sau a unor afectiuni sau pur si simplu asa arata acestea. Ele isi doresc sa puna cateva kilograme in plus, insa nu stiu cum sa procedeze. Majoreaza aportul de calorii Nutritionistii recomanda ca in cazul in care ti-ai propus o cura de ingrasare, nu […]
Rasul ingrasa. Afla care este motivul!
Cei care servesc multe alimente din cauza unor probleme de ordin emotional, mananca mai mult in clipa cand sunt fericiti fata de momentele cand sunt mai tristi. Aceasta este concluzia la care au ajuns savantii de la Universitatea Maastricht din Olanda. Acestia au efectuat un test la care au luat parte circa 90 de studenti. […]
Cat de utila este boiaua de ardei pentru sanatatea ta
Boiaua de ardei are niste calitati exceptionale pentru sanatatea ta. Aceasta poate sa diminueze cantitatea de sare din mancarea gatita si poate juca un rol important in cadrul unei diete. Boiaua de ardei accelereaza metabolismul celular si reduce simultan colesterolul din sange. Nutritionistii sustin ca toate alimentele colorate contin flavonoide care au un efect anti-oxidant […]
Cat de bune sunt prunele uscate, daca vrei sa slabesti?
Unele dintre cele mai indicate fructe pentru a fi consumate, in cazul in care vreti sa mai slabiti sunt prunele uscate. Specialistii in domeniul nutritional spun ca acestea pot fi folositoare ca aliment care ajuta mult in diete. Aceasta este concluzia unor savanti din cadrul Universitatii din Liverpool, Marea Britanie, anunta BBC. Cercetatorii au studiat […]
Magda V: 
Denisa: 