Ce trebuie sa mananci, daca vrei sa fii fericit in pat?
Performantele sexuale pot fi marite si cu ajutorul unor alimente care au un impact direct asupra laturii intime a vietii noastre. Specialistii in domeniu recomanda cu preponderenta anumite produse pe care trebuie sa le consumi daca vrei sa fii mai bun in pat. Spanacul Acesta este o sursa bogata de magneziu, care ajuta la dilatarea […]
Tratamente impotriva imbatranirii, care costa putin
In cazul in care vrei sa arati bine, sa ai o piele tanara, indiferent de varsta, par sanatos si unghii frumoase, ai la dispozitie doua variante: apelezi la produsele cosmetice anti-imbatranire, pline de chimicale, din magazinele de specialitate sau adopti un stil de viata sanatos. Expertii in nutritie spun ca o importanta deosebita pentru mentinerea […]
Respiratia, calea catre relaxare
Se stie ca traim intr-o lume unde stresul zilnic a atins apogeul si avem nevoie de metode simple si sigure pentru a ne confrunta cu stimulii exteriori. Desi expertii ne recomanda sa nu mai fim atat de stresati si sa actionam mai lent in ceea ce facem, nimeni nu ne explica exact cum se face […]
Alimente care iti imbatranesc pielea prea repede
Pielea umana are de suferit din cauza obiceiurilor pe care le avem, cele alimentare putand sa se dovedeasca nocive pentru sanatatea ei. Acestia spun ca unele alimente si bauturi o imbatranesc mai repede decat in mod normal. „Trebuie sa tinem minte ca, atunci cand e vorba de piele, ceea ce inghitim este la fel de […]
Care este ceaiul potrivit pentru dispozitia ta
Daca aveti probleme de dispozitie, trebuie sa stiti ca o ceasca de ceai consumata la momentul potrivit poate face minuni. Ceaiul poate vindeca ranile emotionale, ameliora o boala sau face vremea rece mai suportabila, chiar placuta uneori. In plus, ceaiul stimuleaza sistemul imunitar, creste vigilenta mentala, reduce nivelul hormonilor de stres si te poate ajuta […]
Cat de bune sunt ceaiurile pentru corpul tau?
In tarile din Orient oamenii se intalnesc sa socializeze, sa afle ultimele noutati, sa schimbe idei sau numai din placerea de a savura o ceasca de ceai cu tot ritualul. La romani insa, ceaiul se bea din motive terapeutice si foarte rar de placere. In tara noastra, foarte populare sunt ceaiurile de plante sub forma […]
Unul dintre secretele sanatatii tale: alimentele colorate
In momentul in care iti aranjezi farfuria, ce poate arata mai frumos decat o multime de alimente care mai de care mai colorate? Nu numai ca iti vor incanta ochii, dar te vor ajuta sa ramai si cat se poate de sanatos. Expertii in nutritie sustin ca oamenii trebuie sa consume fructe si legume de […]
Sfaturi pentru scaderea consumului de zahar
Zaharul reprezinta un aliment nociv si consumat in cantitati mari determina cresterea riscului de obezitate si favorizeaza aparitia unor boli grave, de la afectiuni metabolice, pana la cancer. Expertii in nutritie sustin ca cea mai buna solutie este sa reduci elimini zaharul din alimentatie, inclusiv a zaharului ascuns in alimente comune, iar pentru asta ai […]
Alimente care te imbatranesc repede
In cazul in care sunt preparate la temperaturi inalte, produsele care contin amidon, precum cartofii, accelereaza procesul de imbatranire. Aceasta recomandare a fost realizata de Academia Nationala de Farmacie din Franta, informeaza France Info. Temperaturile inalte la care sunt preparate produsele ce contin amidon declanseaza formarea unor reactii chimice care grabesc imbatranirea. Cu cat cartofii […]
Studiu: Cate legume trebuie sa mancam in fiecare zi?
Daca pana acum expertii in nutritie recomandau consumul zilnic a cinci portii de legume si fructe, recent, cercetatorii au ajuns la concluzia ca numarul acestora ar trebui sa fie, de fapt, de doua ori mai mare. Acestia sustin ca o alimentatie sanatoasa ar trebui sa includa zilnic zece portii de legume si fructe, informeaza The […]
Magda V: 
Denisa: 