Dieta cu lichide – Silueta de vis in DOAR 3 zile
Una dintre dietele care a facut mare valva si care a reusit sa se impuna in ultima vreme in materie de slabit este dieta cu lichide. Spre deosebire de alte diete, dieta cu lichide este foarte sanatoasa si asigura pe langa un corp mai suplu, o detoxifiere puternica a organismului si o stare de bine. In ce consta […]
3 retete ieftine pentru slabit
Cine spune ca este scump sa mananci sanatos? Noi ne-am hotarat sa demontam acest mit si sa-ti aratam ca poti prepara usor retete ieftine si dietetice! Tot ce trebuie sa faci este sa iti achizitionezi ingredientele necesare si sa dedici putin timp pentru a le prepara – chiar daca esti incepator in bucatarie! Descopera 3 […]
Cum si de ce trebuie sa eviti sa te alimentezi in mod emotional?
Exista oameni care se alimenteaza in mod emotional, astfel incat atunci cand au un insucces sau o stare mai depresiva, ajung sa manance tot felul de alimente nepotrivite pentru sanatatea lor. Expertii sustin ca mancatul emotional reprezinta o cale prin care acestia evita sa se gandeasca la problemele pe care le au sau de a […]
Cum procedezi daca vrei sa te ingrasi?
Exista persoane care au slabit ca urmare a unei perioade stresante sau a unor afectiuni sau pur si simplu asa arata acestea. Ele isi doresc sa puna cateva kilograme in plus, insa nu stiu cum sa procedeze. Majoreaza aportul de calorii Nutritionistii recomanda ca in cazul in care ti-ai propus o cura de ingrasare, nu […]
Cura de slabit cu fasole iti regleaza metabolismul
Ce contine fasolea? Fasolea contine multe proteine, fiind comparabila cu carnea. Totusi, nutritionistii spun ca fasolea contine si o importanta cantitate de fibre, asa ca boabele contribuie cu maxima eficienta la eliminarea grasimilor. Curele de slabit considerate traditionale nu aduc un aport insuficient de fibre, ci doar circa 15 de grame pe zi, in contextul […]
Cat de bune sunt prunele uscate, daca vrei sa slabesti?
Unele dintre cele mai indicate fructe pentru a fi consumate, in cazul in care vreti sa mai slabiti sunt prunele uscate. Specialistii in domeniul nutritional spun ca acestea pot fi folositoare ca aliment care ajuta mult in diete. Aceasta este concluzia unor savanti din cadrul Universitatii din Liverpool, Marea Britanie, anunta BBC. Cercetatorii au studiat […]
Slabire cu dieta echilibrata
Cand vine vorba despre o alimentatie sanatoasa, echilibrul este cheia magica. Ce inseamna acest lucru in cateva cuvinte? Consuma tipuri de alimente considerate o alegere buna pentru organism si alege cantitatile potrivite tie. Mai multe studii au demonstrat faptul ca oamenii au tendinta sa manance mai mult decat au nevoie, astfel ca este timpul sa […]
Cat de sanatoasa este hrisca?
Despre hrisca Hrisca este o planta ierboasa care are o inaltime de la 20 pana la 60 de centimetri. Planta provine din Asia fiind raspandita pe continentul european de catre mongoli si turci. Deseori, hrisca este confundata cu cerealele. Se inrudeste cu macrisul, rubarba si stevia creata. Acum opt mii de ani, hrisca a fost […]
Cum poti sa slabesti doar cu ceai?
Expertii in nutritie spun ca una dintre cele mai simple metode de slabit o reprezinta ceaiurile care au un efect laxativ grabind tranzitul intestinal, elimina excesul de apa si echilibreaza activitatea endocrina. Daca vrei sa stii care sunt plantele cu care sa iti prepari ceaiurile de slabit poti sa consulti lista de mai jos si […]
Magda V: 
Denisa: 