Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...

Cum poti sa slabesti doar cu ceai?

Expertii in nutritie spun ca una dintre cele mai simple metode de slabit o reprezinta ceaiurile care au un efect laxativ grabind tranzitul intestinal, elimina excesul de apa si echilibreaza activitatea endocrina.

Daca vrei sa stii care sunt plantele cu care sa iti prepari ceaiurile de slabit poti sa consulti lista de mai jos si sa te pui pe treaba.

Slabire cu ceai

Slabire cu ceai

Puteti pierde kilogramele in plus cu ajutorul ceaiului verde, teina, ceaiul negru, cicoarea, crusinul, feniculul, gingseng, hibiscus, lamaia, lemnul dulce, lemongrass, leusteanul, lotus, macesele, matasea de porumb, menta, frunze de mesteacan, nalba, papadie, senna, soc, trei-frati-patati, urzica si volbura.

Totusi, trebuie sa va informati despre efectele secundare pe care le pot avea aceste plante. Este recomandat sa preparati ceaiurile prin infuzie si mai putin prin decoct. Infuzia este cel mai utilizat mod de a prepara un ceai.

Nutritionistii sunt de parere ca pentru a-si atinge scopurile, ceaiurile se beau in anumite momente ale zilei, in functie de actiunea specifica a fiecaruia.

Ceaiurile depurative

De exemplu, ceaiurile depurative se iau pe stomacul gol, deci inaintea meselor.

Ceaiurile cu efect laxativ

In plus, ceaiurile cu efect laxativ se beau dupa masa. Preferabil, seara, pentru ca efectul lor nu este instantaneu ci necesita 6-8 ore de procesare.

Astfel, acestea actioneaza in timpul noptii iar efectul se va produce dimineata, la trezire, lasand tractul intestinal usor si relaxat. Ceaiurile diuretice nu se beau seara, pentru ca actioneaza destul de repede si nu ne vor lasa sa dormim linistite, mai spun specialistii.

Ceaiurile cu efect tonic

Ceaiurile cu efect tonic, revitalizant, energizant – in mod special, ginseng – nu se beau seara, pentru ca ne vor produce agitatie si insomnie.

Ceaiurile cu efect calmant

Ceaiurile cu efect calmant, sedativ, se vor bea seara, pentru ca, baute dimineata, ne vor demobiliza pentru o buna parte a zilei.

Cantitatile recomandate variaza intre una si trei cani pe zi. Daca ceaiul va fi baut inaintea meselor sau dupa fiecare masa, vor fi trei cani.

In cazul in care este vorba despre un ceai calmant care se bea inainte de culcare, va fi doar o cana. Este bine sa incepem orice cura cu o cana, ca sa observam efectul si sa surprindem o eventuala intoleranta.

Durata curei poate sa varieze intre trei saptamani si trei luni, cu pauze de o saptamana, pana la o luna. In cura de slabire, ceaiurile se beau neindulcite. Trebuie spus ca acestea nu se indulcesc cu miere, pentru ca tot indulcire se cheama.

Cat de cald se bea ceaiul?

Ceaiul se bea caldut, cam la temperatura corpului.

De asemenea, nu se bea fierbinte pentru ca agreseaza calea digestiva, de la cavitatea bucala si pana la stomac. Nici rece, din frigider, din acelasi motiv. Oricum, ceaiul trebuie baut la scurt timp dupa preparare, inainte de a-si pierde anumite componente volatile.

Trebuie sa stiti ca ceaiurile de slabit nu sunt recomandate in timpul sarcinii si alaptarii.

Un raspuns pentru Cum poti sa slabesti doar cu ceai?

  1. varga alexandru Răspunde

    4 mai 2014 la 8:04

    bun tratamentul cu ceai!Eu folosesc de multa vreme ceai verde (2 pe zi)si a simt excelent toata ziua!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*