Dieta cu lichide – Silueta de vis in DOAR 3 zile
Una dintre dietele care a facut mare valva si care a reusit sa se impuna in ultima vreme in materie de slabit este dieta cu lichide. Spre deosebire de alte diete, dieta cu lichide este foarte sanatoasa si asigura pe langa un corp mai suplu, o detoxifiere puternica a organismului si o stare de bine. In ce consta […]
Diete de slabit cu putine calorii
O dieta de slabit cu putine calorii nu doar un plan simplu de a pierde in greutate, ci o dieta de slabit speciala care iti inlocuieste toate mesele cu formule preparate, adeseori formate din lichide. O dieta de slabit foarte slaba in calorii poate fi folosita pe o perioada scurta de timp, pentru a slabi […]
3 retete ieftine pentru slabit
Cine spune ca este scump sa mananci sanatos? Noi ne-am hotarat sa demontam acest mit si sa-ti aratam ca poti prepara usor retete ieftine si dietetice! Tot ce trebuie sa faci este sa iti achizitionezi ingredientele necesare si sa dedici putin timp pentru a le prepara – chiar daca esti incepator in bucatarie! Descopera 3 […]
Cat de importante sunt clementinele iarna?
Fructele, si in general citricele sunt foarte utile in cazul in care sunteti bolnavi si, mai ales aveti parte de o raceala destul de puternica. Medicii spun ca unele dintre cele mai utile fructe in acest sens sunt clementinele, fructe care ar fi indicat sa nu lipseasca din alimentatia voastra pe timpul iernii. Ce contin […]
Cat de bune sunt prunele uscate, daca vrei sa slabesti?
Unele dintre cele mai indicate fructe pentru a fi consumate, in cazul in care vreti sa mai slabiti sunt prunele uscate. Specialistii in domeniul nutritional spun ca acestea pot fi folositoare ca aliment care ajuta mult in diete. Aceasta este concluzia unor savanti din cadrul Universitatii din Liverpool, Marea Britanie, anunta BBC. Cercetatorii au studiat […]
Slabire cu dieta echilibrata
Cand vine vorba despre o alimentatie sanatoasa, echilibrul este cheia magica. Ce inseamna acest lucru in cateva cuvinte? Consuma tipuri de alimente considerate o alegere buna pentru organism si alege cantitatile potrivite tie. Mai multe studii au demonstrat faptul ca oamenii au tendinta sa manance mai mult decat au nevoie, astfel ca este timpul sa […]
Mierea si efectele ei asupra organismului
Pe langa faptul ca este foarte buna la gust, mierea ofera nenumarate beneficii celor care o consuma. Te ajuta sa slabesti, iti vindeca tusea, te scapa de alergii si te face mai fericit. Miere pentru o talie de viespe O cercetare realizata anul trecut si publicata in Journal of Food Science a scos la iveala […]
Cat de consistenta trebuie sa fie portia ta de mancare?
Nutritionistii spun ca unul dintre motivele pentru care ne ingrasam este marimea portiilor, asa ca se pune intrebarea cat de mare trebuie sa fie acestea. Corpul uman are nevoie de un echilibru intre proteine, glucide si lipide, dar si de satisfacerea necesarului zilnic de minerale si vitamine. Expertii apreciaza ca pentru ca o dieta care […]
Consumatorii de dulciuri sunt mai slabi
Persoanele care consuma dulciuri in mod frecvent au talia mai mica, mai putine kilograme si au un indice corporal mai redus decat ceilalti, arata un nou studiu. Cei care mananca frecvent ciocolata si bomboane au un risc mai scazut cu 14 procente de a se confrunta cu tensiune arteriala ridicata si cu 15 procente mai […]
Te pot ingrasa inlocuitorii sintetici ai grasimilor?
Inlocuitorii sintetici ai grasimilor, gasiti in chips-urile „dietetice” si alte alimente ce promit putine calorii, contribuie mai mult la ingrasare si chiar obezitate fata de produsele obisnuite, dupa cum arata un studiu publicat de Asociatia Americana de Psihologie. Cercetarile savantilor de la Universitatea Purdue neaga ideea general adoptata, potrivit careia mancarea care nu contine grasimi […]
Magda V: 
Denisa: 