Daca parul si unghiile tale nu sunt intr-o stare buna, de vina poate fi alimentatia ta
Parul si unghiile tale La fel ca si pielea, parul si unghiile pot sa fie afectate de mancarea pe care o consumam. Atat parul, cat si unghiile pot deveni fragile si uscate. In plus, podoaba capilara se poate subtia si in final sa cada. Potrivit specialistilor, toate aceste probleme apar daca dieta nu include substantele […]
Suplimente alimentare bune pentru memorie si inteligenta
Exista principii nutritive care, adresandu-se creierului, pot stimula memoria, inteligenta, capacitatea de a invata si claritatea gandirii. Fiind vorba in general de produse naturiste, ele nu au alta contraindicatie in afara recomandarii sa nu inghiti mai multe feluri deodata, intrucat n-a testat inca nimeni interactiunea dintre ele. Ginkgo biloba Aceasta denumire se refera la un […]
Alimentele – minune pentru organismul tau
Nutritionistii sunt foarte preocupati de dietele colorate, bazate pe diverse legume, fructe, seminte si cereale de o culoare intensa. Medicii au ajuns la concluzia ca acestea sunt cele mai bogate in antioxidanti si substante nutritive. Potrivit publicatiei Times of India, Shilpa Mittal, specialist in nutritie si consultant in materie de dieta, spune ca sunt importante […]
Detoxifierea ficatului tau
Se stie faptul ca ficatul este principalul organ care „curata” organismul de toxine. Deoarece majoritatea substantelor toxice ajung in organism pe cale digestiva, ficatul este asezat strategic, astfel incat filtreaza tot sangele care provine de la organele tubului digestiv. Orice substanta inghitita care trece prin mucoasa tubului digestiv ajunge in sangele care apoi intra in […]
Alimentele care iti activeaza metabolismul
Expertii in nutritie spun ca metabolismul este ca un motor de masina. In cazul in care primeste un combustibil bun, nu face fum, iar daca are combustibil prost, lasa reziduri. Pentru metabolismul uman, reziduurile sunt depunerile de grasime de care cei mai multi dintre noi nu mai reusim sa scapam. Exista zeci de solutii care […]
Fii mai sanatos cu ajutorul semintelor si a samburilor
Nutritionistii spun ca in materie de alimentatie multi dintre noi neglijam samburii plantelor, care nu sunt nici fruncte, nici legume. Specialistii sustin ca aproape toate semintele si toti samburii sunt de mare valoare pentru sanatate, iar noi va dam cateva exemple in acest sens: Seminte de in Potrivit studiilor realizate de specialistii Universitatii din Copenhaga, […]
Cele mai sanatoase alimente pentru oasele tale
Uleiul de masline este cunoscut pentru beneficiile sale asupra sanatatii inimii si a vaselor de sange, dar la fel de bine functioneaza si pentru intarirea oaselor, a parului si a unghiilor. O echipa de cercetatori spanioli a examinat 127 de barbati cu varste cuprinse intre 55 si 80 de ani, care aveau o dieta mediteraneana. […]
Cele mai bune alimente in 2014
Nutritionistii spun ca exista o tendinta in alimentatie, asa cum exista si in moda. Iata care sunt cele mai bune alimente in 2014, atat in ceea ce priveste calitatile si beneficiile lor, cat si in cea ce priveste tendintele. Regula care a pus aceste produse pe lista cu cele mai bune alimente in 2014 a […]
Cat de benefice sunt fibrele solubile pentru organismul tau?
Putini stiu care este cantitatea zilnica necesara de fibre si care este motivul pentru care avem nevoie de ambele tipuri de fibre, solubile si insolubile. Expertii ne anunta ca o cantitate suficienta de fibra, respectiv 35 de grame – omul din paleolitic avea parte de circa 10 de grame de fibra zilnic – ajuta tractul […]
Descoperiri importante legate de nutritie
Studiile realizate de oameni de stiinta din diferite domenii sunt de la an la an mai numeroase, la fel fiind si provocarile cu care se confrunta acestia. Iar anul acesta a fost unul bogat in descoperiri privitoare la nutritie si sanatate. Iata cateva dintre cele mai importante astfel de noutati: Vinul este foarte bun pentru […]
Magda V: 
Denisa: 