Ciocolata neagra imbunatateste vederea
O cercetare recenta arata ca ciocolata neagra imbunatateste abilitatea de a vedea in situatii cu un contrast scazut, precum pe timp de ceata. Acesta nu este primul studiu care scoate in evidenta beneficiile ciocolatei negre. Anterior, s-a demonstrat ca stimuleaza creierul, scade presiunea arteriala si are un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol. Savantii din […]
Top alimente pentru vedere
Daca te gandesti ce alimente trebuie sa mananci pentru o vedere cat mai buna, iata cateva recomandari delicioase care iti ajuta ochii: Napii Acestia, impreuna cu conopida, broccoli si celelalte legume asemanatoare, sunt incarcati de luteina si zeaxantina, doi antioxidanti puternici care protejeaza retina de degenerescenta maculara si previn cataracta. Portocalele Potrivit expertilor in nutritie, […]
Topul legumelor sanatoase
Nutritionistii au realizat un top al celor mai sanatoase legume, care sunt foarte apreciate pentru calitatile lor. Iata cu ce te poti infrupta, daca vrei sa fii sanatos: Dovlecii Dovlecii sunt foarte bogati in alfa si beta-caroten, doi nutrienti care sunt asociati cu longevitatea. Pulpa lor abunda in fibre, ajutandu-te sa iti mentii senzatia de […]
Top alimente bune, la care nici nu te gandesti
Desi poate esti axat pe mancat sanatos si reusesti sa mentii un anumit stil de viata, mai devreme sau mai tarziu te vei plictisi de aceleasi alimente precum migdalele, iaurtul grecesc sau ceaiul verde. Exista si alte variante pe care sa le alegi pentru a alunga monotonia. Iata cateva produse la care probabil nu te-ai […]
Ce trebuie sa consumi pentru memorie si inteligenta
Exista principii nutritive care, adresandu-se creierului, pot stimula memoria, inteligenta, capacitatea de a invata si claritatea gandirii. Fiind vorba in general de produse naturiste, ele nu au alta contraindicatie in afara recomandarii sa nu inghiti mai multe feluri deodata, intrucat n-a testat inca nimeni interactiunea dintre ele. Ginkgo biloba Aceasta ciudata denumire se refera la […]
Expertii au demonstrat stiintific: Cofeina stimuleaza memoria!
Un grup de cercetatori de la Universitatea din Boltimore, Maryland, SUA, a demonstrat recent, pe baza de experimente, ca mult discutata cofeina stimuleaza memoria pe termen scurt si ca este indeseobi utila pentru mentinerea in atentie a evenimentelor petrecute in utimele 24 de ore. Descoperirea prezinta un interes neasteptat pentru studentii care, pregatind-se pentru examenul […]
Alimente minune pentru metabolismul tau
Cand cineva decide sa slabeasca, incepe sa se gandeasca la ce alimente nu are voie sa manance. De fapt, la fel de important sau poate chiar mai insemnat este sa stii ce trebuie sa consumi pentru a avea un metabolism cat mai rapid cu putinta. Iata care sunt aceste produse care nu trebuie sa-ti lipseasca […]
Aceste ceaiuri nu trebuie sa-ti lipseasca din casa. Afla de ce!
Chiar daca este iarna sau vara, in casa intotdeauna trebuie sa existe niste ceaiuri. La nevoie, ceaiul e primul medicament la care poti sa apelezi. Ceaiul de fructe de padure Fructele de padure intaresc imunitatea si mentin sanatatea creierului. Ceaiul din fructe de padure poate fi baut oricand de toata familia de la cel mai […]
Alimente care contin multi antioxidanti
Antioxidantii sunt niste substante care impiedica oxidarea moleculelor din organism si pot fi asimilati din diverse alimente. Toate alimentele neprocesate contin antioxidanti, insa in proportii diferite. In plus, antioxidantii previn distrugerea ADN-ului de catre radicalii liberi, care produc reactii de oxidare. Spanacul, afinele si ceaiul Spanacul, afinele sau ceaiul se afla pe primele locuri in […]
Vrei sa-ti cureti organismul de toxine? Procedeaza astfel!
Pentru a avea un corp sanatos este bine sa consumati cat mai multa salata verde. Salata verde se cultiva la noi de peste o mie de ani, fiind unul din putinele alimente cu gust usor amarui din bucataria romaneasca, cu efect detoxifiant. Substantele care dau frunzelor de salata gustul amarui au proprietati miraculoase, mai ales […]
Magda V: 
Denisa: 