Cerealele germinate – de ce sa le consumi
Unele dintre cele mai sanatoase alimente sunt cerealele germinate, deoarece poseda un aport de vitamine cu peste 40% mai mari decat in starea obisnuita. Potrivit datelor publicate de Health24.com, aceste cereale germinate, in clipa cand acestea germineaza, atat boabele proaspat germinate cat si partea verde a acestora reprezinta un aliment ideal si o sursa de […]
De ce ar trebui sa mananci cat mai mult porumb?
Porumbul este consumat peste tot in lume, fie sub forma de malai, ca atare sau sub forma de popcorn, fiind bogat in nutrienti si aducand foarte multe beneficii sanatatii. Are foarte multe fibre, o cupa de boabe avand cam 19% din necesarul zilnic al unei persoane. Porumbul contine amidon si vitamina B1, o cupa de […]
Magda V: 
Denisa: 