Metoda prin care fasolea poate furniza cei mai multi nutrienti corpului tau
Una dintre cele mai nutritive legume este fasolea. Potrivit expertilor, aceasta leguma ofera corpului uman mult magneziu, fier si zinc, substante absolut necesare pentru o viata sanatoasa. Psihologul Amanda Rose a scris cartea „Rebuild From Depression: A Nutrient Guide – Reconstruind de la depresie: Un ghid al nutrientilor” prin care incearca sa convinga oamenii ca […]
Cat este de buna pentru corpul tau sarea de tip Epsom?
Una dintre cele mai utile substante din intreaga lume este sarea amara sau sarea Epsom. Aceasta este folosita inca din vechime pentru a diminua stresul, durerile si crampele musculare, dar si pentru a preveni formarea unor cheaguri de sange. Sarea Epsom se foloseste pentru multe tratamente de infrumusetare, ajutand la calmarea si exfolierea tenului. Aceste […]
Este mai bine sa mancam fructul sau sa consumam sucul acestuia?
Majoritatea nutritionistilor recomanda consumarea fructelor si a sucurilor obtinute din acestea pentru scaderea in greutate. Trebuie spus ca sucurile de fructe nu sunt insa mentionate ca forma preferata pentru o alimentatie corecta. Motivul este foarte simplu, mai ales ca indiferent de fructe si de metoda folosita pentru stoarcere, cea mai importanta cantitate de nutrienti este […]
Principiul alimentatiei cu inalt continut de apa
Corpul nostru este format in proportie de 70% din apa, insa din clipa in care ne nastem, el devine avid de mancare, aer si apa pentru supravietuire. Pentru supravietuire si pentru a mentine corpul in cea mai buna conditie, trebuie sa consumam o dieta care sa fie constituita din cel putin 70% apa. Aici nu […]
Cei 7 nutrienti esentiali pentru o alimentatie sanatoasa
Atunci cand vorbim despre o alimentatie sanatoasa, trebuie sa vorbim si despre cei mai importanti 7 nutrienti de care trebuie sa tinem cont. Iata care sunt acestia si care este impactul lor asupra sanatatii si organismului tau: Calciul Calciul este esential pentru mentinerea sanatoasa a oaselor, muschilor si nu numai. El este un element important pentru sanatea ta. […]
Magda V: 
Denisa: 