Cele mai importante mituri legate de somn
Somnul reprezinta un aspect esential pentru viata oamenilor si mai ales pentru mentinerea sanatatii. Cateva dintre afirmatiile care sunt cunoscute de toti in ceea ce priveste somnul sunt totusi numai niste mituri. Haideti sa vedem care sunt cel mai des intalnite afirmatii legate de somn si care dintre ele sunt doar mituri. Somnul de 8 ore pe […]
Adevarul privind calitatile vitaminelor si suplimentelor
Revista „Annals of Internal Medicine„, citata de BBC recomanda cititorilor sa nu isi mai iroseasca banii pe plata unor suplimente vitaminice. Cu toate ca acest sfat are o serioasa baza stiintifica, asta nu inseamna ca niciun supliment n-ar aduce avantaje sanatatii noastre. Unele suplimente merita insa din plin efortul de a fi luate. Potrivit expertilor, […]
Cateva mituri despre citrice
Citricele contin vitamine, antioxidanti, apa, calciu, fosfor, minerale si carbohidrati. Lamaia, portocala si grepfrut-ul sunt cele mai consumate citrice, pentru efectul lor curativ si gustul placut. Nutritionistii sustin ca exista cateva „mituri” despre citrice, care trebuie mai intai demontate, pentru a fi evitate. De asemenea, odata cunoscute efectele citricelor asupra organismului, putem sti ce sa […]
Mituri despre antioxidanti
Antioxidantii au devenit in ultimul timp o arma suprema a organismului impotriva atacurilor externe, dar putina lume stie ce reprezinta acestia cu adevarat. Unele persoane pot fi tentate sa exagereze cu aplicarea sfaturilor de protejare si sa dea crezare unor informatii care nu sunt decat mituri, complet neadevarate. Iata cateva dintre acestea: Radicalii liberi trebuie […]
Mituri despre alimentele care scad colesterolul
Colesterolul este una din constantele biologice ale organismului uman, care trebuie mentinut la o valoare cat mai apropiata de normal pentru a te pastra sanatos. Exista o serie de alimente care au capacitatea de a scadea valorile colesterolului. Iata cat este mit si cat este realitate in cazul alimentelor care scad colesterolul. Expertii afirma ca, […]
Magda V: 
Denisa: 