Sfaturi pentru o silueta frumoasa
Din fericire pentru noi, romanii, in ultimii ani a inceput sa se puna un accent mai mare pe felul in care traim. Tot mai multi oameni au inceput sa fie mai atenti la ceea ce consuma, au inceput sa faca mici schimbari in stilul de viata, schimbari care le aduc doar avantaje. Au inceput sa […]
Sfaturi de slabit pentru cei lenesi
Amy Shapiro, doctor specialist la clinica Real Nutrition din New Work a imparatisit cu publicul larg cateva dintre sfaturile pe care le ofera clientilor ei care doresc sa slabeasca fara batai de cap. Mananca orice dar cu moderatie “Un anumit aliment nu te ingrasa, Portia este cea care conteaza, deci ai grija sa nu alegi […]
7 sfaturi utile de slabit rapid
Daca vei sti care sunt etapele slabirii si care este mecanismul topirii grasimilor, vei avea increderea, rabdarea, perseverenta si vointa necesare pentru a scapa de kilogramele in plus. Cand incepi o dieta e bine sa stii cateva lucruri importante: Fiecare organism este unic si reactioneaza diferit la o cura de slabire Este normal ca slabirea […]
Consumatorii de dulciuri sunt mai slabi
Persoanele care consuma dulciuri in mod frecvent au talia mai mica, mai putine kilograme si au un indice corporal mai redus decat ceilalti, arata un nou studiu. Cei care mananca frecvent ciocolata si bomboane au un risc mai scazut cu 14 procente de a se confrunta cu tensiune arteriala ridicata si cu 15 procente mai […]
Alimente sanatoase, care nu ingrasa
Aproape toti stim faptul ca alimentele de tip junk food ingrasa, motiv pentru care incercam, pe cat posibil, sa le evitam. Din pacate, alegem combinatii care sunt cel putin la fel de nesanatoase. Expertii in nutritie spun ca, daca incerci sa dai jos cateva kilograme, este bine sa eviti sucurile imbuteliate, sushi, sucurile de fructe […]
Te pot ingrasa inlocuitorii sintetici ai grasimilor?
Inlocuitorii sintetici ai grasimilor, gasiti in chips-urile „dietetice” si alte alimente ce promit putine calorii, contribuie mai mult la ingrasare si chiar obezitate fata de produsele obisnuite, dupa cum arata un studiu publicat de Asociatia Americana de Psihologie. Cercetarile savantilor de la Universitatea Purdue neaga ideea general adoptata, potrivit careia mancarea care nu contine grasimi […]
Cat iei in greutate in functie de locul in care iti faci vacanta?
Majoritatea femeilor isi doresc o vacanta cat mai lipsita de griji, chiar daca este iarna sau ne aflam in plina vara. Si totusi, o vacanta reusita se poate solda cu efecte nedorite de multe dintre reprezentantele sexului frumos. Ingrasare in vacanta – Motivul principal: lipsa miscarii Studiile arata ca unele dintre femei nu fac aproape […]
Trucuri de slabit din diverse colturi ale lumii
Se stie ca fiecare popor are cultura sa culinara, care merge mana in mana cu clima, relieful, istoria si obiceiurile oamenilor. Unele dintre traditiile culinare sau obiceiuri sunt raspunzatoare pentru forma fizica de invidiat a unor popoare. Reporterii Reader’s Digest s-au oprit asupra cate unui aspect caracteristic unui popor, alcatuind o lista de obiceiurilor sanatoase, […]
Greselile din bucatarie care te pot costa silueta
Bucataria este deseori centrul casei tale, si totursi ea ar putea fi la baza problemelor tale de greutate. Totul are un efect direct asupra cantitatii de mancare consumata, de la dimensiunea farfuriilor pana la becuri, arata un studiu recent. MSNBC, care citeaza raportul aparut in Annual Reviews of Nutrition, atrage atentia asupra celor mai des […]
5 secrete pentru un corp de invidiat
Daca vrei sa stii cum se mentin unele femei intr-o forma uimitoare, atunci afla ca nu este vorba despre liposuctie sau alte tratamente costisitoare, ci de cinci trucuri simple care te pot ajuta sa ramai frumoasa. Este recomandat sa te cantaresti in mod regulat! Potrivit specialistilor, monitorizarea greutatii te poate motiva sa slabesti. De exemplu, […]
Magda V: 
Denisa: 