Sfaturi sanatoase pentru alegerea mezelurilor
Daca va place sa mancati mezeluri, trebuie sa stiti ca mai multe de zece portii lunar pot sa majoreze cu peste 70% riscul aparitiei unei forme de boala pulmonara. Health24.com arata ca aceasta reprezinta una dintre primele cinci cauze de deces in Europa de vest si se manifesta prin diminuarea capacitatii corpului de a mentine […]
Pastele fainoase si cartofii fierti: beneficii
Alimente precum fainoasele fierte si racite contin o forma de amidon cu efecte benefice asupra corpului. Dr. Denise Robertson, expert in nutritie la University of Surrey, Marea Britanie, studiaza de multi ani efectele acestui amidon asupra sanatatii umane. Amidonul normal Potrivit BBC, amidonul obisnuit, dar si cel care manifesta o rezistenta sunt polizaharide si foarte […]
Consumul de peste in diabet
In ultimii doi ani au fost publicate sase meta-analize separate despre relatia dintre consumul de peste si diabetul de tip II. Rolul deplin al unei meta-analize este sa compileze cele mai bune studii pana la momentul respectiv si sa vada ce arata bilantul general al dovezilor. Faptul ca exista sase asemenea meta-analize diferite publicate recent […]
Cum evitati pierderea vitaminelor si mineralelor
Vitaminele si mineralele joaca un rol foarte important pentru sanatatea corpului uman fiind, de fapt, niste substante bioactive necesare pentru activitatea vitala a organismului. Acestea actioneaza in asociatie cu enzimele, avand o influenta pozitiva asupra metabolismului, totodata determinand descompunerea substantelor nutritive si eliberarea de energie. Alcoolul Ca sa poata forma rezervele necesare organismului, vitaminele si […]
De ce trebuie sa faci sport intensiv cateva minute zilnic?
Savantii din Marea Britanie au descoperit ca in cazul in care o persoana va face sport in intervale scurte de timp, dar in mod intensiv, acest aspect va influenta benefic bolile de inima. Sportul efectuat pe un interval mai indelungat de timp este mai putin eficient pentru reducerea grasimii din sange. Savantul Stuart Gray, de la […]
Cat de utila este boiaua de ardei pentru sanatatea ta
Boiaua de ardei are niste calitati exceptionale pentru sanatatea ta. Aceasta poate sa diminueze cantitatea de sare din mancarea gatita si poate juca un rol important in cadrul unei diete. Boiaua de ardei accelereaza metabolismul celular si reduce simultan colesterolul din sange. Nutritionistii sustin ca toate alimentele colorate contin flavonoide care au un efect anti-oxidant […]
Ce poate spune despre sanatatea ta culoarea urinei?
In momentul in care apar schimbari ale culorii urinei, medicii spun ca este posibil sa suferi de ceva probleme de sanatate, iar corpul iti transmite un semnal. Iata ce modificari pot aparea: urina de culoare portocalie, de culoare rosiatica sau brun-neagra, dar si prezenta unui miros puternic si dezagreabil. Urina – Cauzele schimbarii culorii Una […]
Piperul negru, extrem de util pentru tratarea reumatismului
Piperul reprezinta un condiment foarte folosit in bucatarie. In intreaga lume sunt consumate anual cantitati enorme de piper, de diferite feluri: negru, alb, cu bobul lung, rosu. Adaugat in mancare, piperul pune in miscare si digestia cea mai lenesa, face sangele sa circule mai bine si ne incalzeste organismul in caz de frig intens, spun […]
Beneficiile secarei
Una dintre cele mai cunoscute si apreciate cereale este secara, planta originara din Asia de Sud si Asia Mica, unde creste in culturile de grau. Secara are o radacina dezvoltata, iar florile cresc cate 2-3, formand spice. Inflorirea plantei se produce in lunile iunie si iulie, deschiderea florilor avand loc in orele diminetii. Secara pentru […]
Fereste-te de boli grave adoptand o alimentatie corecta
O adevarata plaga a vremurilor noastre o constituie reumatismul, obezitatea si artrita, iar produsele farmaceutice folosite pentru a le combate declanseaza la randul lor alte boli. Dar maladia nu dispare decat daca se inlatura cauza, ulterior fiind necesara stabilizarea definitiva a starii de sanatate. Cauza principala ce genereaza reumatismul, artrita si alte boli, afectiunile renale […]
Magda V: 
Denisa: 