Cat de periculoase sunt ouale
Se apropie Sarbatorile Pascale iar tentatia de a manca oua in exces este foarte mare. Totusi, medicii sustin ca nu este bine sa exagerezi cu ouale, mai ales de Paste. In cazul in care mananci mai mult de sase oua pe saptamana este extrem de riscant pentru sanatate, sustin unii dintre nutritionisti. Majoritatea specialistilor spun […]
Alimente recomandate pentru o concentrare maxima
In cazul in care vei alege sa consumi alimentele potrivite, te vei putea concentra, vei fi mai productiv si mai alert. Daca alegi alimentele necorespunzatoare, vei fi lipsit de energie, nu te vei putea concentra si vei fi lenes si inert, iar activitatea ta zilnica va fi influentata in mod negativ. Iata cateva alimente pe […]
Oul si beneficiile sale pentru o alimentatie sanatoasa
Ouale sunt importante pentru santatea oamenilor. Expertii spun ca fiecare ou contine substante nutritive esentiale si reprezinta o excelenta sursa de proteine pentru a ajuta la crearea masei musculare dupa antrenamente si activitati de fitness. Ouale contin nu mai putin de 13 elemente nutritive, care sunt necesare pentru functionarea normala a organismului. Potrivit expertilor in […]
Top 13 alimente pentru sanatatea ta
De ce sunt atat de benefice pentru sanatatea ta? Daca intrebi 5 nutritionisti diferiti sa-ti faca o lista cu cateva alimente minune pentru tine, vei avea surpriza de a obtine raspunsuri diferite. Este perfect normal, deoarece fiecare aliment asigura altceva pentru corpul tau: unele sunt bogate in proteine sau fibre, insa lipsite de vitamine si […]
Top 5 alimente sanatoase
Urmeaza sfaturile de mai jos in privinta celor 5 alimente sanatoase care nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta si vei avea un organism mai sanatos, mai suplu si mai energic. Merele Foloseste merele pe post de gustare de-a lungul zilei. Merele au un continut mare de apa, precum si fibre solubile si insolubile, ambele benefice […]
Magda V: 
Denisa: 