Ce ar trebui sa manance un fumator?
Majoritatea celor care fumeaza prezinta anumite carente de vitamine si minerale in corp, asa ca trebuie sa tina cont de anumite aspect atunci cand se alimenteaza. Tigarile au rolul de a afecta cantitatea de vitamine si de minerale, iar pierderile le putem contracara printr-o alimentatie echilibrata, cu accent pe fructe si legume. Medicii spun ca […]
Avantajele si dezavantajele lactatelor
Expertii in nutritie spun ca lactatele sunt alimente esentiale in dieta copilului, adultului, cat si a varstnicului. Sunt alimente de neinlocuit prin elementele pe care le contin: proteine, carbohidrati, grasimi, vitamine, minerale, fermenti naturali. Lactatele sunt considerate cele mai complexe alimente pe care omul le poate consuma. In categoria lactatelor exista preparate mai mult sau […]
Cancerul ar putea fi favorizat de lactate?
Expertii spun ca, daca consumati in mod regulat produse lactate, acestea nu favorizeaza cancerul si chiar, in unele cazuri, chiar au efecte benefic. Totusi, lactatele ar creste riscul aparitiei cancerului de prostata. Lactatele nu sunt cancerigene. Aceasta este concluzia specialistilor reuniti la colocviul „Nutritie si cancer”, la care au participat reprezentanti ai Institutului National de […]
Cum poti avea un organism sanatos cu ajutorul vitaminelor?
Vitaminele sunt foarte importante pentru buna functionare a organismului. Acestea joaca un rol determinant in descompunerea substantelor nutritive pentru eliberarea energiei si de aceea ele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica. Expertii in nutritie spun ca daca aveti carente de vitamine, acestea pot afecta grav intregul metabolism, iar organismul se va simti slabit, lipsit […]
Magda V: 
Denisa: 