Care sunt pestii care reprezinta cele mai bune surse de grasimi?
Pestele este consumat deseori in multe tari ale lumii, fie ca vorbim de continentul european, America de Sud sau Asia. Expertii nutritionisti spun ca o portie de carne de peste slab, precum pastravul la gratar, consumata langa o salata, nu va fi la fel de satioasa ca o portie de somon, care are o carne […]
Carnea cu cel mai putin mercur
Pestele este recomandat de catre expertii in nutritie din intreaga lume datorita calitatilor sale nutritive exceptionale. Totusi, specialistii atrag atentia ca mai ales peste pescuit din oceane contine un element toxic si anume mercurul. Cu toate ca acest tip de carne contine grasimi sanatoase care hranesc creierul si feresc inima de afectiuni, trebuie sa fim […]
Dieta cu peste
Pestele este foarte sanatos pentru organismul uman, iar dieta cu peste a fost special creata pentru a-ti recapata forma maxima, in doar o saptamana! Creatorii dietei pe baza de peste sustin ca, in doar 7 zile, poti slabi in jur de 4 kilograme sau chiar mai mult, in functie de organismul tau. Descopera cum se […]
Cum arata cel mai sanatos meniu pentru corpul tau?
Specialistii in nutritie au analizat peste 4.000 de mesaje de care firmele producatoare abuzeaza pentru atragerea cumparatorilor si au descoperit ca numai 222 dintre acestea au o baza solida. Expertii au reusit, astfel, sa puna bazele celui mai sanatos meniu din istorie. Potrivit acestora, meniul respectiv cuprinde feluri de mancare care contin ulei de peste […]
De ce este bun fosforul pentru memoria ta?
Desi se considera ca alimentatia bogata in peste ar face memoria oamenilor mai buna, un grup de experti francezi a aratat ca acest aspect este fals. Cu toate ca este recomandat sa mancam peste pentru a ne activa meningele, acest lucru se datoreaza continutului sau de omega 3, iar nu continutului de fosfor, spun specialistii […]
Substanta utila in cazul oboselii ochilor
In acest moment, somonul este considerat cea mai buna sursa de astaxantina, regina carotenoidelor. Potrivit nutritionistilor, aceasta substanta se mai gaseste si in alge, homari, crabi sau crevete, insa concentratia cea mai mare se regaseste in somon. Pentru doza de care avem nevoie zilnic, de circa 3,6 miligrame, ar trebui sa consumam in fiecare zi […]
Alimente care te fac sa scapi de migrene
In aceasta lume zbuciumata, stresul, incordarea si durerile de cap sunt probleme de care ne lovim destul de des. Impotriva lor exista remedii naturale care ne pot scapa de medicamentele la care suntem nevoiti sa apelam. Migdalele Acestea au un continut bogat de magneziu, la fel ca bananele, avocado si caisele. Studiile recente indica faptul […]
Salata de somon uscat
Timp de preparare: 20 de min. Portii: 4 Ingrediente salata de somon uscat 250 g Somon file sort. Deluxe 200 g Zahar Cristal Castello 200 g Sare de mare Castello 1 lingura Marar Mikado 2 buc Salata verde 200 g Rosii cherry 1 buc Ceapa rosie punga 200 g Castraveti Fabio/buc 2 linguri Ulei de […]
Mananci somon? Iata ce se intampla cu organismul tau…
Somonul se recomanda mai ales pentru acizii grasi Omega-3, benefici pentru sanatate. Analizele recente arata insa ca somonul contine un adevarat cocteil de substante nocive. Cu toate ca este un peste care aduce numeroase beneficii sanatatii, gratie acizilor grasi, somonul contine si substante nocive. Recent, grupul France Televisions a realizat unele teste pentru a afla […]
Magda V: 
Denisa: 