Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...

Substanta utila in cazul oboselii ochilor

In acest moment, somonul este considerat cea mai buna sursa de astaxantina, regina carotenoidelor. Potrivit nutritionistilor, aceasta substanta se mai gaseste si in alge, homari, crabi sau crevete, insa concentratia cea mai mare se regaseste in somon.

Pentru doza de care avem nevoie zilnic, de circa 3,6 miligrame, ar trebui sa consumam in fiecare zi cate 165 de grame.

 

Oboseala ochilor

Oboseala ochilor

 

Specialistii in nutritie recomanda cate un astfel de supliment, mai ales ca acest carotenoid are grija de sanatatea ochilor si amelioreaza durerile din organism. In plus, el poate sa lupte cu succes contra oboselii cronice, potrivit Huffington Post.

Acest puternic antioxidant are proprietati anti-inflamatoare, fiind indicat in multe boli cronice, cum ar fi osteoartrita sau artrita reumatoida. Cu toate ca este 100% natural, are actiunea unui analgezic, fara insa a da dependenta celor care il consuma.

Somonul, bun pentru sportivi

Nutritionistii mai afirma ca un astfel de antioxidant este perfect si pentru sportivii care se antreneaza intens, ajutand la refacerea muschilor, insa creste si rezistenta. Din acest motiv somonul ar trebui sa se regaseasca in dieta sportivilor sau a celor care fac miscare in fiecare zi.

In urma unor studii recente, expertii au observat ca astaxantina ajunge pana la retina, fapt demonstrat de mai multe studii, fiind de folos in afectiuni precum retinopatia diabetica sau degenerescenta maculara. Ea este utila in cazul oboselii ochilor si ne ajuta sa vedem in detaliu.

Potrivit studiilor efectuate de specialisti, aceasta susbtanta este de aproape 6.000 de ori mai puternica decat Vitamina C, de 800 de ori mai potenta decat Coenzima Q10 si are o actiune de 550 mai vizibila decat catehinele din ceaiul verde.

De asemenea, trebuie sa stiti ca substanta actioneaza si la nivelul pielii, protejand-o de actiunea nociva a razelor de soare si prevenind ridurile fine sau aparitia petelor de pe piele.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*