Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...

Carnea cu cel mai putin mercur

Pestele este recomandat de catre expertii in nutritie din intreaga lume datorita calitatilor sale nutritive exceptionale. Totusi, specialistii atrag atentia ca mai ales peste pescuit din oceane contine un element toxic si anume mercurul.

Carne fara mercur

Carne fara mercur

Cu toate ca acest tip de carne contine grasimi sanatoase care hranesc creierul si feresc inima de afectiuni, trebuie sa fim atenti la ce tip de peste consumam si sa il evitam pe cel care contine mult mercur. Nutritionistii atrag atentia ca mercurul este toxic pentru creier, inima si sistemul nervos al corpului uman.

Daca veti consuma peste care contine mercur si veti avea parte de un nivel ridicat al acestei substante in corp, veti avea parte de o senzatie de oboseala, o stare irascibila si o senzatie de tremur greu de controlat, atrag atentia medicii.

Care sunt pestii care contin putin mercur?

Pentru a preintampina astfel de dificultati in alimentatie, este indicat sa mananci carne de peste cu un continut sarac de mercur.

Conform specialistilor in nutritie, iata o lista care te va ajuta sa faci cea mai buna alegere:
Printre pestii care au un continut redus de mercur se afla somonul proaspat, crevetii, tilapia, ansoa.

Medicii spun ca reprezentantele sexului frumos care mananca frecvent peste au un risc scazut de boli cardiovasculare. Trebuie sa stiti ca printre pestii care au un continut mediu de mercur se afla conserva de ton, homarul, halibutul sau bibanul.

Pestii cu un continut ridicat de mercur sunt macroul regal, rechinul, pestele-spada si codul.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*