Cum te poti detoxifia acasa?
Exista foarte multe metode de detoxifiere, unele mai blande si naturale, altele destul de agresive si periculoase. Expertii spun ca trebuie sa fim destul de precauti atunci cand recurgem la solutii extreme – diferite ceaiuri, siropuri, sucuri, care consumate cateva zile consecutiv pot realiza o deshidratare exagerata si tulburari hidroelectrolitice grave. Este indicat sa nu […]
Aveti probleme cu stomacul? Iata ce trebuie sa mancati si sa evitati
Atunci cand esti deranjat la stomac intreaga viata iti este data peste cap. Esti deshidratat si vrei sa stai numai in pat. Cu toate acestea, la un moment dat va trebui sa mananci si bine ar fi sa stii ce este indicat si ce nu in starea ta. Ce este recomandat sa mananci? Expertii spun […]
Daca parul si unghiile tale nu sunt intr-o stare buna, de vina poate fi alimentatia ta
Parul si unghiile tale La fel ca si pielea, parul si unghiile pot sa fie afectate de mancarea pe care o consumam. Atat parul, cat si unghiile pot deveni fragile si uscate. In plus, podoaba capilara se poate subtia si in final sa cada. Potrivit specialistilor, toate aceste probleme apar daca dieta nu include substantele […]
Plante care previn boala Alzheimer
In natura se gasesc adevarate comori care pot oferi protectie fata de imbatranirea cerebrala, implicit fata de boala Alzheimer, sustin cercetatorii. Medicul Kurt Hostettmann, profesor onorific la mai multe universitati din Elvetia si din China si autor al cartii „Totul despre plantele antiimbatranire”, a efectuat mai multe studii incercand sa gaseasca o metoda de a […]
Recomandari de nutritie pentru copii
Expertii in nutritie sunt de parere ca rata obezitatii a crescut peste masura la copii, in ultima perioada, din cauza activitatii fizice inexistente, din cauza faptului ca parintii au un program mult prea aglomerat pentru a se mai preocupa de asta. De asemenea, si mancarea fast-food este foarte indragita de cei mici si legumele raman […]
Detoxifierea ficatului tau
Se stie faptul ca ficatul este principalul organ care „curata” organismul de toxine. Deoarece majoritatea substantelor toxice ajung in organism pe cale digestiva, ficatul este asezat strategic, astfel incat filtreaza tot sangele care provine de la organele tubului digestiv. Orice substanta inghitita care trece prin mucoasa tubului digestiv ajunge in sangele care apoi intra in […]
Ce fel de alimente trebuie evitate de barbati
Barbatii trebuie sa fie foarte atenti la hrana pe care o consuma, pentru a obtine energia necesara si a ramane sanatosi. Din moment ce sunt mai masivi decat femeile, acestia au nevoie de mai multe calorii, carbohidrati si proteine. Asociatia Americana pentru Dieta sfatuieste reprezentantii sexului puternic sa se incerce un echilibru intre consumul de […]
Greselile din bucatarie care te pot costa silueta
Bucataria este deseori centrul casei tale, si totursi ea ar putea fi la baza problemelor tale de greutate. Totul are un efect direct asupra cantitatii de mancare consumata, de la dimensiunea farfuriilor pana la becuri, arata un studiu recent. MSNBC, care citeaza raportul aparut in Annual Reviews of Nutrition, atrage atentia asupra celor mai des […]
Cum poti sa ramai sanatos iarna aceasta?
Expertii sunt de parere ca nevoile organismului se schimba in functie de anotimpuri, deoarece in fiecare dintre ele el reactioneaza diferit. Vara, exista tendinta naturala sa mancam mai usor si proaspat, iarna e nevoie de feluri de mancare calde si mai consistente. Dar nu despre ce trebuie sa consumam iarna pentru a fi sanatosi si […]
Cum ai grija de silueta ta in vacanta?
Se spune ca vacantele, indiferent cat de placute ar fi, pot fi insotite de oboseala, stres, dar mai ales de cateva kilograme in plus. De multe ori, cand suntem plecati de acasa, facem alegeri gresite in ceea ce priveste alimentatia. Iata cateva moduri in care iti poti ingriji silueta, atunci cand calatoresti in vacanta. Alimentatie […]
Magda V: 
Denisa: 