Beneficiile castanelor
Expertii in nutritie spun despre castane ca acestea sunt sarace in grasimi si fara colesterol. Castanele sunt fructele de care trebuie sa te bucuri in aceasta perioada a anului. Pline de vitamine si minerale, castanele sunt extrem de sanatoase si au nenumarate beneficii pentru sanatate. Tonifierea organismului Acestea sunt folosite in bucataria asiatica si mediteraneana […]
De ce ar trebui sa mananci portocale zilnic?
Unii spun despre portocale ca sunt printre cele mai iubite fructe. Iata cateva motive pentru care trebuie sa mananci portocale in fiecare zi. Portocalele – sursa de vitamina C Portocalele sunt o excelenta sursa de vitamina C si functioneaza ca un accelerator al metabolismului. Portocalele sustin digestia Portocalele sustin digestia, fiind o foarte buna sursa […]
Atentie la alimentele care contin arsenic
Arsenicul este un element natural aflat in scoarta terestra, care se poate regasi si in unele alimente pe care le consumam frecvent, ceea ce implica riscuri pentru sanatate. Agentia Internationala pentru Cercetarea Cancerului a clasificat arsenicul ca fiind carcinogen. Cafeaua O analiza efectuata in 2011 de catre Agentia Sanitara din Franta (ANSES) a aratat […]
 a aratat […] "Pin It")
Cele mai bune surse de proteine
Alimentele bogate in proteine, pe care le mancam atat la cele trei mese principale ale zilei, cat si pentru cele doua gustari sunt foarte necesare organismului. Alimentele bogate in proteine sunt satioase, sunt binevenite in cursul dietelor si au capacitatea de a stimula metabolismul, proteinele fiind benefice si pentru masa musculara, dar si pentru sistemul […]
Noul motiv pentru care trebuie sa mananci ciocolata neagra
Nutritionistii sustin ca daca vom consuma de ciocolata neagra, vom avea parte de numeroase beneficii pentru sanatatatea noastra. Printre altele, ciocolata neagra previne si ateroscleroza, se arata intr-un studiu recent. Ciocolata neagra si ateroscleroza La multele beneficii pe care le are ciocolata neagra asupra sanatatii se mai adauga unul foarte important. Conform datelor unui studiu […]
Alimentul care te ajuta sa ramai tanar(a)
Odata cu venirea primaverii, organismul poate resimti o stare de oboseala cauzata in principal de alimentatia saraca in vitamine si minerale din timpul iernii. In aceasta perioada, este recomandat sa se inceapa cure de revitalizare a organismului. Cura cu orz verde aduce numeroase beneficii in acest sens. Potrivit specialistilor in nutritie, unii dintre noi, cand […]
Nu ignora aceste alimente sanatoase
Expertii spun ca pentru o portie buna de sanatate, orienteaza-te catre aceste produse si, de asemenea, achizitioneaza-le de la nivel local. Merele Merele te ajuta sa ai un nivel mai mic de colesterol, gestioneaza diabetul si previne numeroase boli, inclusiv cancerul, potrivit International Business Times. Potrivit specialistilor, aroma merelor de toamna nu poate fi invinsa […]
Top alimente organice pe care merita sa dai banii
Alimentele organice incep sa prinda teren si sa faca parte din dieta zilnica a multor persoane. Totusi, de ce sunt aceste alimente atat de bune si pe care dintre ele merita sa dai banii? Daca nu poti sa cumperi cateva produse organice, Real Simple te invata ce poti face pentru a le face mai sigure […]
Alimente pentru cresterea masei musculare
Daca incepi o dieta cu ajutorul careia doresti sa castigi cateva kilograme, atunci este cazul sa adaugi in aceasta si cateva produse care cresc masa musculara. Afla in continuare care sunt aceste alimente. Proteinele In momentul cand incepi sa faci exercitii pentru cresterea masei musculare, corpul tau va avea nevoie de mai multe proteine. Astfel, […]
Alimente bune pentru sanatatea barbatilor
Alimentele nu trebuie doar sa-ti ofere senzatia de satietate si un gust satisfacator. Ele pot imbunatati starea de spirit, pot face memoria mai „vioaie” si contribui la masa musculara. Acestea pot preveni si unele boli ce apar odata cu inaintarea in varsta. Iata o lista a alimentelor absolut necesare sanatatii barbatilor: Sardine pentru sanatatea inimii […]
Magda V: 
Denisa: 