Cat de sanatoasa este loboda pentru organismul tau?
Una dintre plantele care cresc primavara si care ne aduce, printre altele, o multime de vitamine si alti antioxidanti este loboda. Aceasta reprezinta o planta mai putin folosita, si potrivit expertilor, oarecum subestimata fata de calitatile si proprietatile sale de ordin terapeutic, dar si a gustului sau bun. Loboda seamana sub aspectul compozitiei cu spanacul, […]
Mancare exotica pentru o silueta perfecta
In cazul in care va intereseaza o masa imbelsugata care sa nu lase urme asupra siluetei e bine sa va orientati catre preparatele exotice, din China, India sau Grecia. Mancarea chinezeasca Restaurantele cu specific national ofera o gama variata de retete care nu ingrasa: mancarurile chinezesti, spre exemplu, sunt usor de digerat pentru ca sunt […]
Cum ai grija de silueta ta in vacanta?
Se spune ca vacantele, indiferent cat de placute ar fi, pot fi insotite de oboseala, stres, dar mai ales de cateva kilograme in plus. De multe ori, cand suntem plecati de acasa, facem alegeri gresite in ceea ce priveste alimentatia. Iata cateva moduri in care iti poti ingriji silueta, atunci cand calatoresti in vacanta. Alimentatie […]
Lista cu indicele de satietate al unor alimente
Daca ti-ai propus sa mananci sanatos si sa ai grija de silueta este esential sa alegi alimentele care tin mai mult de foame. Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi te ajuta sa iti faci lista cu cele mai satioase alimente. Se pare ca unele legume si fructe sunt mai satioase decat carnea si lactatele, dupa cum arata […]
Magda V: 
Denisa: 