De ce nu ar trebui sa renunti la coaja unor fructe?
Se cunoaste faptul ca majoritatea fructelor joaca un rol deosebit de important pentru mentinerea unei stari adecvate de sanatate a corpului uman. Totusi, multi oameni evita sa manance cojile unor fructe, fara sa stie ca elimina astfel din alimentatie cele mai bune surse de vitamine si minerale. Potrivit nutritionistilor, in cojile fructelor si ale legumelor […]
Cum reactioneaza corpul tau daca ai doar cateva kilograme in plus
Obezitatea face probleme multor oameni, insa trebuie spus ca si cateva kilograme acumulate peste greutatea normala pot aduce dificultati si pot crea stari greu de controlat ale organismului. Cercetari recente efectuat la Universitatea din Ohio, SUA, arata faptul ca doar cateva kilograme peste greutatea normala iti pot aduce un risc crescut de a face artrita […]
Cum creste riscul de diabet, daca consumi mult peste
Multe persoane sunt pasionate de mancarurile pe baza de peste. Acest tip de carne este foarte folositor corpului uman, ca urmare a substantelor pe care le contine. Uneori insa, alimentarea in exces cu peste poate face rau organismului uman. De exemplu, persoanele care consuma mult peste trebuie sa stie ca acest aliment nu aduce numai […]
De ce prezinta obezii un risc mai mare de a face anumite afectiuni?
Majoritatea celor care au probleme cu greutatea risca sa aiba dificultati de sanatate si din cauza unor afectiuni. Cei care sunt obezi si au varsta mijlocie sunt cu circa 71% mai predispusi sa dezvolte dementa fata de persoanele care au o greutate normala. Conform datelor publicate de BBC, mai multe cercetari care au fost realizate […]
De ce trebuie sa mananci paine in anotimpul rece?
Se cunoaste faptul ca iarna, oamenii ar trebui sa consume alimente mai bogate in grasimi si proteine, pentru a putea sa reziste temperaturilor scazute. De asemenea, expertii in domeniul nutritional recomanda ca in cadrul sezonului rece sa mancati cat mai des paine sau produse care sa contina grau si fibre. O cercetare efectuata de catre […]
Tipuri de cancer evitate prin miscarea zilnica
Expertii sustin ca una dintre cele mai eficiente arme de lupta impotriva cancerului este sportul. Daca beneficiile unui program de fitness includ mentinerea greutatii dorite si imbunatatirea presiunii arteriale, exercitiile sunt legate si de scaderea riscului unor cancere, in special a celor de san si de colon. Diagnosticarea cu cancer este un eveniment cumplit, insa […]
Cum te ajuta yoga sa scapi de hipertensiune?
Yoga ar putea ajuta la scaderea tensiunii arteriale, potrivit datelor unei cercetari recente. Aceasta activitate este benefica si in multe alte probleme de sanatate, cum ar fi durerile de spate si astmul. Tot mai multe studii arata ca yoga poate reprezenta un tratament alternativ pentru diverse afectiuni. O echipa de cercetatori germani de la Facultatea […]
Cateva mituri despre citrice
Citricele contin vitamine, antioxidanti, apa, calciu, fosfor, minerale si carbohidrati. Lamaia, portocala si grepfrut-ul sunt cele mai consumate citrice, pentru efectul lor curativ si gustul placut. Nutritionistii sustin ca exista cateva „mituri” despre citrice, care trebuie mai intai demontate, pentru a fi evitate. De asemenea, odata cunoscute efectele citricelor asupra organismului, putem sti ce sa […]
Studiu: Cate legume trebuie sa mancam in fiecare zi?
Daca pana acum expertii in nutritie recomandau consumul zilnic a cinci portii de legume si fructe, recent, cercetatorii au ajuns la concluzia ca numarul acestora ar trebui sa fie, de fapt, de doua ori mai mare. Acestia sustin ca o alimentatie sanatoasa ar trebui sa includa zilnic zece portii de legume si fructe, informeaza The […]
Adevarul despre cel mai consumat aliment de pe Terra
Toate produsele facute din faina din grau au devenit un subiect intens dezbatut in lumea stiintifica. Au fost voci care au sustinut ca problemele de sanatate ale populatiei vin de la faina obtinuta din grau modificat genetic. Expertii afirma ca un tip de cereale nemodificate promite sa rezolve aceasta problema. O noua cercetare aparuta in […]
Magda V: 
Denisa: 