Cum poti sa fii frumoasa si dupa nastere?
Eveniment asteptat timp de noua luni, nasterea unui bebelus va poate aduce sentimente de fericire si implinire. Realitatea s-a dovedit a fi mai deosebita decat credeati, dar va simtiti obosita. Expertii spun ca este suficient sa va ingrijiti sanatatea, facand cateva „gesturi” pentru a va regasi energia si tinuta dumneavoastra. De exemplu, dupa ce iesiti […]
Cum sa ai o sanatate de fier, cu ajutorul unor fructe si legume
Medicii spun ca sezonul rece poate aduce cu el pericolul imbolnavirii de gripa sau raceala. Sistemul imunitar poate fi, insa, intarit cu ajutorul unor fructe si legume delicioase. Fructele de padure Fructele de padure sunt foarte recomandate pentru o sanatate de fier. Ele detin o cantitate insemnata de vitamina C si E, fiind un aliat […]
Alcoolul, rol pozitiv pentru sanatatea ta
Cu toate ca se spune ca alcoolul dauneaza organismului, un studiu recent arata ca, baut in cantitati moderate, acesta poate fi mai mult decat benefic pentru sanatate. Oricat ar parea de greu de crezut, bauturile alcoolice consumate in mod chibzuit au rolul de a preveni o serie de boli si pot ajuta la imbunatatirea vietii […]
Ce mancam la micul dejun ca sa nu luam in greutate?
Expertii in nutritie sustin ca un mic dejun bogat in proteine poate controla senzatia de foame si are efecte benefice pentru cei care vor sa slabeasca. Aceasta este concluzia unui studiu american, realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea din Missouri-Columbia. Astfel, savantii au aratat in studiul lor ca persoanele care consuma alimente proteice […]
Cum protejeaza laptele oasele?
O cercetare recenta pune la indoiala „capacitatea” laptelui de a ne proteja de fracturi si de osteoporoza. Potrivit expertilor, de multe ori laptele este considerat o sursa importanta de calciu, mineral indispensabil pentru oase, iar consumul acestuia ar trebui sa ne protejeze de fracturi si de osteoporoza, boala caracterizata printr-o fragilitate osoasa excesiva. Laptele ajuta […]
Care este cea mai periculoasa mancare pentru inima?
Cu toate ca unele feluri de mancare sunt foarte apetisante, ele trebuie evitate cu orice pret, deoarece iti pun inima in pericol mai mult decat orice alta hrana, sustin nutritionistii. Mancarea mexicana este cea mai periculoasa pentru inima, spune un renumit cardiolog din Mexic, Enrique C. Morales Villegas. Expertul afirma ca mancarea din tara sa […]
Sfaturi de preparare a alimentelor fara a pierde factorii nutritivi
Se cunoaste faptul ca prepararea alimentelor este una dintre metodele de indepartare a tot ceea ce este mai bun si sanatos pentru organism. Exista, totusi, cateva sfaturi de care trebuie sa tinem cont atunci cand pregatim mancarea. Aceste sfaturi va ajuta sa mentineti proprietatile nutritive ale alimentelor preparate, astfel incat consumul lor sa fie unul […]
Evitati aceste alimente daunatoare sanatatii dvs.
Inainte de a trece in revista cateva dintre alimentele pe care este recomandat sa le evitati pentru o viata sanatoasa, trebuie sa punem pe tapet si cateva alimente benefice organismului dvs. Iata care sunt alimentele care va ajuta sa va feriti de boli si afectiuni: In prim plan se afla cerealele si produsele pe baza […]
Care sunt consecintele obezitatii?
Pe langa consecintele directe asupra relatiilor interpersonale, obezitatea duce la unele afectiuni medicale unele mai severe decat altele. Despre obezitate puteti afla mai multe urmarind acest mic documentar video. Consecintele obezitatii Consecinte psihosociale: apar sentimente de inferioritate si respingere, ceea ce poate duce la frustrare, depresie. Consecinte respiratorii: respiratie mai dificila Consecinte locomotorii: picior plat, […]
De ce ne ingrasam?
V-ati intrebat vreodata de ce va ingrasati? De ce unii oameni sunt mai slabi si altii mai plinuti? Astazi va aducem in prim plan cateva motive pentru care unele persoane se ingrasa. Bineinteles, acestea nu acopera totalitatea factorilor determinanti pentru o silueta scapata de sub control, insa vine in ajutorul tuturor persoanelor care vor sa […]
