Cat iei in greutate in functie de locul in care iti faci vacanta?
Majoritatea femeilor isi doresc o vacanta cat mai lipsita de griji, chiar daca este iarna sau ne aflam in plina vara. Si totusi, o vacanta reusita se poate solda cu efecte nedorite de multe dintre reprezentantele sexului frumos. Ingrasare in vacanta – Motivul principal: lipsa miscarii Studiile arata ca unele dintre femei nu fac aproape […]
Exercitii pentru liftingul facial
Destul de multe persoane care au trecut de prima tinerete apeleaza la sedinte speciale de intindere a pielii pentru a ascunde ridurile care le tradeaza varsta. Trebuie sa stiti ca aceste sedinte sunt costisitoare si deseori ineficiente daca alimentatia nu este atent controlata si orele de somn nu se respecta. Poti face si tu acasa […]
Mancare exotica pentru o silueta perfecta
In cazul in care va intereseaza o masa imbelsugata care sa nu lase urme asupra siluetei e bine sa va orientati catre preparatele exotice, din China, India sau Grecia. Mancarea chinezeasca Restaurantele cu specific national ofera o gama variata de retete care nu ingrasa: mancarurile chinezesti, spre exemplu, sunt usor de digerat pentru ca sunt […]
Cum arata masa de pranz sanatoasa?
Datorita programului incarcat, tindem adesea sa sarim peste masa de pranz sau, in cel mai bun caz, sa alegem o varianta rapida, fara a aloca timpul cuvenit acestuia. Nu intamplator in lumea civilizata de astazi toti oamenii activi beneficiaza de o pauza la pranz de 1-2 ore, pentru ca acestia sa poata servi, fara graba, […]
Alimentele cu efecte benefice impotriva cancerului de prostata
Cancerul de prostata este cel mai intalnit tip de cancer la barbati, tratamentul lui implicand efecte secundare devastatoare pentru pacienti. Expertii sunt de parere, insa, ca ele pot fi evitate prin consumul de fructe si legume. Un program denumit MEAL, infiintat de specialistul Hyung Lae Kim, din Los Angeles, SUA, foloseste ca metoda de tratare […]
Alimente pentru o cina romantica cu efect afrodiziac
O mare parte a alimentelor considerate afrodiziace se bazeaza, conform studiilor psihologilor, pe efectul placebo! Exista, insa, si exceptii. Astfel, in dietele asiatice sau mediteraneene exista o serie de alimente cu efect real in stimularea apetitului sexual, cat si a potentei, prin substantele continute, cu efect fie vasodilatator, fie de crestere a concentratiei de endorfine […]
Trucuri de slabit din diverse colturi ale lumii
Se stie ca fiecare popor are cultura sa culinara, care merge mana in mana cu clima, relieful, istoria si obiceiurile oamenilor. Unele dintre traditiile culinare sau obiceiuri sunt raspunzatoare pentru forma fizica de invidiat a unor popoare. Reporterii Reader’s Digest s-au oprit asupra cate unui aspect caracteristic unui popor, alcatuind o lista de obiceiurilor sanatoase, […]
Greselile din bucatarie care te pot costa silueta
Bucataria este deseori centrul casei tale, si totursi ea ar putea fi la baza problemelor tale de greutate. Totul are un efect direct asupra cantitatii de mancare consumata, de la dimensiunea farfuriilor pana la becuri, arata un studiu recent. MSNBC, care citeaza raportul aparut in Annual Reviews of Nutrition, atrage atentia asupra celor mai des […]
Principalele cauze ale anorexiei
Anorexia reprezinta o boala intalnita cel mai adesea in randul adolescentelor, din cauza ca acestea sunt usor influentabile si cedeaza usor presiunilor aplicate de cei din societatea din care fac parte. Aceasta este o boala care se trateaza cu dificultate si poate avea efecte negative pe termen lung. Dar pentru asta e nevoie de a […]
Anorexia face mari probleme in randul barbatilor
Anorexia afecteaza si barbatii. In Anglia, din cinci persoane care sufera de o tulburare de alimentatie una e barbat. Si numele afectiunii a fost adaptat: „manorexie„. Expertii sunt de parere ca tulburarile de alimentatie au fost privite ani de zile ca o problema care afecteaza numai fetele, de obicei adolescente si lucrand ca manechine. Insa, […]
