Schimbari in alimentatie care iti aduc multe beneficii
Felul in care ne alimentam difera din copilarie pana la anumite varste pe care le atingem. De aceea, este bine sa tineti cont de faptul ca la o anumita varsta corpul vostru are nevoie de mai multe vitamine sau minerale si trebuie sa includeti anumite alimente pe lista voastra. Potrivit unei cercetari derulate in Marea […]
De ce este bun fosforul pentru memoria ta?
Desi se considera ca alimentatia bogata in peste ar face memoria oamenilor mai buna, un grup de experti francezi a aratat ca acest aspect este fals. Cu toate ca este recomandat sa mancam peste pentru a ne activa meningele, acest lucru se datoreaza continutului sau de omega 3, iar nu continutului de fosfor, spun specialistii […]
Evita sa mananci aceste tipuri de peste
Multi nutritionisti recomanda consumul de peste, deoarece acesta aduce corpului o multime de grasimi bune, fosfor, acizi grasi Omega3 si alte elemente nutritive. Aproape toti medicii ne spun ca macar o data la cateva zile ar trebui sa avem pe masa peste sau produse din peste. Si totusi, ce nu stim este faptul ca nu […]
Studiu: Margarina fortifiata cu omega 3 NU aduce beneficii pentru inima ta
Majoritatea persoanelor care au citit pe eticheta diferitelor tipuri de margarina ca aceasta contine acizi grasi omega 3 se asteapta ca acestia sa le protejeze inima. Din pacate insa, expertii sustin ca lucrurile nu stau deloc asa, dupa cum a aratat un studiu recent. Ar fi fost si prea simplu, sunt de parere cercetatorii olandezi, […]
Cum te protejeaza alimentele care contin Omega-3 de bolile oculare
Dieta bogata in acizi grasi Omega-3 protejeaza persoanele in varsta de degenerescenta maculara, arata o noua cercetare. Aceasta este o boala oculara grava, specifica varstei inaintate, care poate duce la tulburari grave de vedere sau chiar orbire, in stadiile avansate. Expertii si-au bazat constatarile pe rezultatele obtinute in urma unui sondaj. Participantii la studiu au […]
Ce fel de suplimente alimentare sunt benefice pentru barbati
Suplimentele alimentare ne ajuta sa prevenim sau sa amelioram anumite afectiuni. Uneori, femeile si barbatii se confrunta cu probleme diferite, care necesita o alta abordare si suplimente alimentare diferite. Men’s Health a intocmit un top al celor mai importante astfel de suplimente, potrivite barbatilor si afectiunilor care ii vizeaza direct. Bor contra cancerului de prostata […]
Cat de importanti sunt acizii grasi Omega 3 pentru organism?
Multe persoane iau capsule cu ulei de peste, pentru ca acestea sunt bogate in omega 3, care ajuta la sanatatea inimii si a celorlalte organe din corp. Cu toate ca ai putea spune ca nu e necesar sa recurgi la astfel de suplimente, e mai bine sa o faci daca stii ca din dieta ta […]
Un aliment-minune care te mentine sanatos si iti da energie
Daca vrei sa iti poti mentine organele vitale sanatoase si sa ai energia necesara in fiecare zi, expertii in nutritie recomanda un aliment mai putin obisnuit care iti ofera cantitatea necesara de acizi grasi omega-3. Acesta este un crustaceu denumit krill, iar el se gaseste in apele arctice si este bogat in acizi grasi omega-3. […]
Magda V: 
Denisa: 