Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe...

Un aliment-minune care te mentine sanatos si iti da energie

Daca vrei sa iti poti mentine organele vitale sanatoase si sa ai energia necesara in fiecare zi, expertii in nutritie recomanda un aliment mai putin obisnuit care iti ofera cantitatea necesara de acizi grasi omega-3.

Acesta este un crustaceu denumit krill, iar el se gaseste in apele arctice si este bogat in acizi grasi omega-3.

In acest fel, inima, vasele de sange si corpul intreg vor avea de castigat.

„Global, majoritatea consumatorilor au deficienta de acizi omega-3, in special de tipurile EPA si DHA. Deoarece corpul nu poate produce acesti acizi grasi de unul singur, ei trebuie luati din dieta prin alimente si suplimente”, spune Christian Speed, de la o companie din domeniu.

Expertul spune ca acest crustaceu comestibil ofera corpului uman acizi grasi omega-3 care sunt recunoscuti de corp si folositi de el. Iata care sunt motivele pentru care acesti acizi grasi te fac mai sanatos:

Krill - aliment minune

Krill – aliment minune

Poti sa ai o inima mai sanatoasa

Beneficiile de care are parte sistemul cardiovascular sunt clare. Acizii grasi omega-3 reduc riscul de boli cardiace si scad nivelul colesterolului rau din sange. De asemenea, acestia scad nivelul trigliceridelor, crescandu-l pe cel al colesterolului benefic pentru corpul uman.

Inflamatiile articulatiilor sunt tinute sub control

Acizii grasi ajuta corpul sa raspunda asa cum trebuie in fata inflamatiilor, ajutand la reducerea simptomelor de artrita, spune acelasi specialist. In plus, cartilajul articular este intarit, articulatiile fiind intr-o stare mai buna.

Femeile pot avea o sanatate mai buna

Femeile au de castigat daca includ in alimentatie un astfel de crustaceu. Acizii grasi omega-3 din el controleaza nivelul unor hormoni si reduc simptomele emotionale si fizice ale sindromului premenestrual. Expertii spun ca prin consumarea acestui produs, durerea de spate este redusa, iar balonarea, durerea abdominala si anxietatea sunt controlate mai bine.

Sanatatea creierului

Celulele creierului functioneaza si ele mai bine, iar semnalele intre acestea sunt transmise mai eficient. Acidul gras omega 3 DHA ajuta la intarirea memoriei si la reducerea riscului unor boli degenerative precum maladia Alzheimer.

Poti avea un echilibru mai bun

Potrivit medicilor, cu ajutorul acidului gras omega 3 DHA, inflamatiile in corp sunt reduse, iar corpul este readus la o stare de echilibru. Astfel, echilibrul intre acizii grasi omega-6 si cei omega-3 este readus in corp, facandu-ne viata normala din punct de vedere fiziologic.

Un raspuns pentru Un aliment-minune care te mentine sanatos si iti da energie

  1. elena Răspunde

    1 februarie 2014 la 7:46

    a fost idee exttraordinara cu aparitia acestor indicatii, indrumari . este de apreciat . multumesc mult

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*