Calitatile nutritive uimitoare ale grasitei
Una dintre plantele care ar trebui sa fie consumata de vegetarieni este grasita, ale carei frunze contin mai multi acizi grasi Omega 3 decat unele uleiuri de peste. Despre aceasta planta, exista experti precum dr. Artemis Simopoulos, presedinte al Centrului pentru Genetica, Nutritie si Sanatate in Washington, care spun ca este o planta uimitoare. Specialistul […]
Aromaterapia si efectele ei
Aromaterapia – Inca din urma cu cateva milenii, din antichitate, vechii egipteni, grecii si romanii foloseau terapia cu arome pentru a-si infrumuseta viata, dar si pentru a fi mai relaxati si sanatosi. In zilele de astazi, acesteia nu i se mai da importanta de atunci, insa trebuie spus ca mirosurile relaxante pot face minuni in […]
Care sunt alternativele la bauturile energizante?
Daca obisnuiesti sa consumi bauturi energizante pentru a te mentine in forma, trebuie sa stii ca o doza de Red Bull contine 52 grame de zahar. Chiar daca bauturile energizante ar trebui sa iti ofere doza de „explozie mentala si fizica” necesara intregii zile, Tristaca Curley, dietician din British Columbia, spune ca efectele sunt de […]
Ceaiuri si alimente pentru stimularea digestiei
Lamaia Printre alimentele care stimuleaza digestia se afla si lamaia. Expertii sustin ca zeama de lamaie este ideala consumata dupa masa intr-un pahar cu apa. Potrivit acestora, sucul proaspat reduce aciditatea din stomac, stimuleaza digestia si ajuta la eliminarea toxinelor. Ananasul De asemenea, un alt fruct ideal pentru digestie este ananasul. Enzimele din acest fruct […]
Beneficiile mai putin cunoscute ale lamailor
Stiai ca lamaile sunt singurul fruct alcalin si ca sucul de lamaie contribuie la mentinerea in echilibru a Ph-ului in organism? Iata si alte beneficii mai putin cunoscute ale lamailor. Alte beneficii ale lamailor Capacitatea de a echilibra Ph-ul organismului este unul din cele mai mari beneficii pe care il aduce pulpa si sucul de […]
Consumul corect de fructe
Fructele sunt alcatuite din celuloza, fiind considerate in acelasi timp glucide, deoarece contin zahar sub forma fructozei; aceasta din urma se transforma in glicogen (energie disponibila rapid). Din fericire, cantitatea de zahar din fructe nu este mare si, in plus, este eliberata intr-o mica masura datorita fibrelor pe care le contin acestea. Recomandari pentru consumul […]
. Din fericire, cantitatea de zahar din fructe nu este mare si, in plus, este eliberata intr-o mica masura datorita fibrelor pe care le contin acestea. Recomandari pentru consumul […] "Pin It")
Magda V: 
Denisa: 