Sfaturi sanatoase pentru alegerea mezelurilor
Daca va place sa mancati mezeluri, trebuie sa stiti ca mai multe de zece portii lunar pot sa majoreze cu peste 70% riscul aparitiei unei forme de boala pulmonara. Health24.com arata ca aceasta reprezinta una dintre primele cinci cauze de deces in Europa de vest si se manifesta prin diminuarea capacitatii corpului de a mentine […]
Faina din nuca de cocos si calitatile sale nutritive
Unul dintre cele mai bune tipuri de faina pentru gatit este cea obtinuta din nuca de cocos, care nu contine gluten, nu este albita ca faina alba de grau si are numeroase beneficii pentru sanatate. Care2.com scrie ca aceasta faina se poate obtine din nuca de cocos ramasa dupa prepararea laptelui vegetal. Ce contine faina […]
Ce ar trebui sa contina o pizza sanatoasa
Majoritatea oamenilor au mancat cel putin o data pizza, iar acest fel de mancare este foarte apreciat in anumite tari si zone ale lumii. Totusi, potrivit rezultatelor unor studii efectuate de savantii americani de la Universitatea din Maryland deseori acest fel de mancare nu este tocmai sanatos pentru corp. Expertii din SUA au anuntat ca […]
Ceaiul negru iti creste puterea de concentrare
Ceaiul negru este unul dintre cele mai utilizate ceaiuri din intreaga lume. Potrivit Care2.com, ingredientele naturale din ceaiul negru pot imbunatati performantele creierului si maresc perspicacitatea, sustin cercetatorii olandezi. Savantii din aceasta tara europeana au vizat efectele aminoacidului numit L-teanina, si ale cafeinei din ceaiul negru asupra performantei mintale a unui grup de 44 de […]
Salata boeuf Dukan
Poate credea cineva ca in dieta Dukan mesele sunt fade si monotone, ca se mananca doar piept de pui si branza de vaci la nesfarsit. Ei bine, nu e deloc asa. Aproape orice reteta se poate adapta cumva la principiile regimului si nu e deloc nevoie nici sa faci foamea si nici sa te privezi […]
Salata de somon uscat
Timp de preparare: 20 de min. Portii: 4 Ingrediente salata de somon uscat 250 g Somon file sort. Deluxe 200 g Zahar Cristal Castello 200 g Sare de mare Castello 1 lingura Marar Mikado 2 buc Salata verde 200 g Rosii cherry 1 buc Ceapa rosie punga 200 g Castraveti Fabio/buc 2 linguri Ulei de […]
Cum poti obtine sanatate maxima dintr-un pahar cu suc de portocale?
Ce este smoothie? Bautura densa si pline de vitamine, smoothie-ul este mai mult decat un desert sau un aperitiv, avand beneficii reale asupra sanatatii. Aceasta bautura este lejer de preparat si deosebit de satioasa, aceasta licoare fermecata incanta papilele gustative si ofera energie. Dintre posibilitatile infinite de combinare a fructelor cu legume, frunze verzi sau […]
Magda V: 
Denisa: 